Dance Health

A Dance Informa tanácsot ad a kiropraktika sportorvosától, Dr. Carrie Skony-tól, hogy a táncosok hogyan tudják biztonságosan javítani az ívüket.

Van-e valaha vicces pillantása, amikor megroppantja a csípőjét? A Dance Informa a közös durranás világát kutatja - amikor rossz, és amikor nem releváns.

A Dance Informa tanácsokat ad táncosoknak és táncpedagógusoknak, hogyan „táncolhatunk úgy, hogy senki sem nézi”, és mit vegyünk figyelembe, ha ezt a gyakorlatot alkalmazzuk.

A Dance Informa néhány biztonságos tanácsot kínál a rugalmassági potenciál eléréséhez, anélkül, hogy aggódnia kellene, hogy összehasonlítja önmagát más táncosokkal.

A Dance Informa hat fitnesz alkalmazást emel ki, amelyek segítenek a táncosoknak az edzésben és a fitnesz céljaik teljesítésében. Az alkalmazások közé tartozik a ClassPass, a Down Dog és még sok más.

A Dance Informa Marissa Joseph-szel, a CSCS-szel, a Working Lines Training alapítójával beszélget, hogy többet megtudjon az izomfájdalomról, valamint annak megelőzéséről és kezeléséről.

A táncos lábak megfelelő gondozása elengedhetetlen a hosszú élettartam és a test általános egészsége szempontjából, különösen táncosként. Íme 7 módszer a táncos lábak felfrissítésére!

A Dance Informa Dr. Johann Howard-nal, a Harkness Táncsérülési Központ gyógytornászával beszél a talpi fasciitisről és annak megelőzéséről.

A Dance Informa tanácsokat ad arra vonatkozóan, hogyan válhat tánc- / mozgásterapeutává, és hogyan tudja, hogy a munka alkalmas lehet az Ön számára.

A Dance Informa megvizsgálja, mi a tánc / mozgásterápia, milyen egy foglalkozás, és hogyan lehet ez a terápiás forma előnyös?

A Dance Informa a terhes állapotban végzett tánc előnyeit vizsgálja, és a kutatás kimutatta, hogy segíthet az anya jólétében és a baba fejlődésében.

A táncosoknak végezzenek súlyzós edzéseket? Tudnak-e táncosok súlyzós edzéseket ömlesztés nélkül? A Dance Informa a súlyzós edzés előnyeit és hátrányait tárgyalja a táncosok számára.

Íme néhány táplálkozási tipp a férfi táncosok számára. Tagadhatatlan táncosok a legmagasabb szintű sportolók. A maximális erőt és kitartást kell fenntartaniuk.

Ebben a cikkben a sérülések megelőzéséről Alan Kroll szakorvos beszél táncosokkal arról, hogyan kell kezelni a vágásokat, zúzódásokat és hólyagokat.

A Dance Informa táplálkozási tippeket és stratégiákat kínál annak biztosítására, hogy az idei legjobb, legegészségesebb és legerősebb nyári intenzitással rendelkezzen.

A Dance Informa a pointe cipőmester Mary Carpenterrel beszél arról, hogy a táncosok mit tehetnek a pointe cipő okozta kellemetlenségek enyhítése érdekében.

A Dance Informa kiemeli a Stagestep néhány táncparkettelési lehetőségét és termékét, hogy otthoni táncstúdiója biztonságos és megfelelő legyen.

A Stagestep számos terméket és táncparkett lehetőséget kínál a biztonságos, otthoni táncstúdió kialakításához.