Van-e valaha vicces pillantása, amikor megroppantja a csípőjét? A Dance Informa a közös durranás világát kutatja - amikor rossz, és amikor nem releváns.
A Dance Informa tanácsokat ad táncosoknak és táncpedagógusoknak, hogyan „táncolhatunk úgy, hogy senki sem nézi”, és mit vegyünk figyelembe, ha ezt a gyakorlatot alkalmazzuk.
A Dance Informa néhány biztonságos tanácsot kínál a rugalmassági potenciál eléréséhez, anélkül, hogy aggódnia kellene, hogy összehasonlítja önmagát más táncosokkal.
A Dance Informa hat fitnesz alkalmazást emel ki, amelyek segítenek a táncosoknak az edzésben és a fitnesz céljaik teljesítésében. Az alkalmazások közé tartozik a ClassPass, a Down Dog és még sok más.
A Dance Informa Marissa Joseph-szel, a CSCS-szel, a Working Lines Training alapítójával beszélget, hogy többet megtudjon az izomfájdalomról, valamint annak megelőzéséről és kezeléséről.
A táncos lábak megfelelő gondozása elengedhetetlen a hosszú élettartam és a test általános egészsége szempontjából, különösen táncosként. Íme 7 módszer a táncos lábak felfrissítésére!
A táncosoknak végezzenek súlyzós edzéseket? Tudnak-e táncosok súlyzós edzéseket ömlesztés nélkül? A Dance Informa a súlyzós edzés előnyeit és hátrányait tárgyalja a táncosok számára.
Íme néhány táplálkozási tipp a férfi táncosok számára. Tagadhatatlan táncosok a legmagasabb szintű sportolók. A maximális erőt és kitartást kell fenntartaniuk.
A Dance Informa táplálkozási tippeket és stratégiákat kínál annak biztosítására, hogy az idei legjobb, legegészségesebb és legerősebb nyári intenzitással rendelkezzen.
A Dance Informa a pointe cipőmester Mary Carpenterrel beszél arról, hogy a táncosok mit tehetnek a pointe cipő okozta kellemetlenségek enyhítése érdekében.