Alex Little írta
Tíz évvel ezelőtt egy olyan edzést kerestem, a táncórán kívül, amely csekély hatással volt, de formába hozna. Hallottam egy „barre osztályról” az utcán. Tökéletesen hangzott. Valamit kerestem, amely felpörgeti a pulzusomat, és beépíti a kondicionálást anélkül, hogy hatással lenne az ízületeimre. Miután a táncos pályafutásom során boka- és hátsérüléseim voltak, már nem tudtam hosszú ideig futni vagy aerobikozni. Írja be a „Cardio Barre” szót. Nemcsak a kívánságlistámat ellenőrizték, hanem olyan tánc technikát is tartalmaz, amelyet már értettem. És ami a legjobb - szórakoztató volt.
Órám után leültem az alapítóval és a tulajdonosral, az ex profi táncosnővel, Richard Giorlával, hogy megkérdezzem tőle, hogyan kezdte a Cardio Barre-ot, hol illik a táncvilágba, és hol látja annak jövőjét.
Mi a háttered?
Későn kezdtem el táncolni. Phillyben születtem és nőttem fel. 1982-ben költöztem New Yorkba. Láttam Villanás és amikor megláttam a breaktánc jelenetet, úgy döntöttem, hogy New Yorkba költözök, és arra gondoltam: 'bármi is legyen ez a tánc, meg kell csinálnom'. Hét nappal később, 19 éves koromban, négy dollárral a zsebemben, megmozdultam, találkoztam az utcán a srácokkal, és tornatechnikámmal kereskedtem breakdance mozdulataikkal. De tudtam, hogy ha mainstreamben akarok táncolni és bármi pénzt keresni, akkor technikailag képzettnek kell lennem. Tehát a Broadway-n jártam, és 1984-1989 között körülbelül öt évre ösztöndíjat nyertem. Úgy éreztem, mintha lemaradtam volna, 20 éves koromban kezdtem el a technikai edzést, de napi öt órás balett-, jazz- és tap-minden órával jól felkészült lettem. Ez lett az erősségem - sokoldalú voltam.
Hogyan került végül L.A.-ba?
1989-ben úgy döntöttem, hogy L.A.-ba költözöm, az LA által felajánlott kereskedelmi táncszíntérre. Szakmai karrierem nagy részét itt, Los Angelesben töltöttem filmekkel, reklámokkal és premierekkel, és együtt dolgoztam olyan nagy nevekkel, mint Michael Jackson. Elképesztő karrierem volt, amely tizenkét évet ölelt fel! És akkor egy hatalmas sérülést tapasztaltam, amely 37 évesen fejezte be a karrieremet. Nem voltam rá felkészülve. Két évig munkanélküli voltam, pénzhiányom és elpusztultam. Az önértékelésem zuhanni kezdett, mert már nem tudtam táncolni.
művészeti vezető helyettes
Kérem, mondja meg, hogy Cardio Barre ebből fog kinézni?
Nos, tudod, hogy „a virágok sötét pillanattól nőnek?” Nos, igen. Dana barátom idehozott (Cardio Barre) erre a helyre, mert szükségük volt egy másik tanárra az osztályukhoz, amely egy barre alapú fitnesz óra volt. Kétségbe estem a pénzért, de aztán a tulajdonosnak hat hónappal később csődöt kellett benyújtania. Arra a gondolatra, hogy mindannyian munka nélkül vagyunk, villanykörte kialudt a fejemben. Láttam ennek jövőjét az életemben, mert imádtam a koncepciót - fitnesz egy balett bárban. Meg kellett vennem a vállalkozását! Elég hittem magamban és elképzelésemben ahhoz, hogy könyörögjek és kölcsönkérhessem a pénzt, hogy 2001-ben megvásárolhassam Studio City helyszínünket. Az osztály hatására (ami Lottie Berk bár módszereiből fakadt) megépítettem a saját balett barre fitnesz órámat, és védjegyemmel elláttam 'Cardio' névvel. Barre ”.
Mi az a Cardio Barre?
A Cardio Barre nem nagy hatású, nagy energiájú fitnesz osztály balett bárral. Szórakoztató órás edzés a táncosok testének elérésére - hosszú, karcsú test. Úgy gondolom, hogy az osztályom élen jár a tornában, mert még mindig megizzadhat és megkapja a kardióját anélkül, hogy a lába elhagyná a padlót! Nincs ütés, rúgás és ugrás. Beépítettem a balett-tudásomat. Pliés, ínhúzást, ütést, relevanciát és mérleget csinálunk a bárban. Nincs még egy fitnesz barre osztály, amely ilyen módon beépíti a balett technikát. A barre segít elszigetelni az egyes mozdulatokat és stabilizálni a magját. A szobrászatban beépítettem a súlyzós edzéssel kapcsolatos ismereteimet is. Olyan számlálási rendszert használunk, amely különbözik a többi rendszertől, amely egyensúlyban tart minket és iramot tartanak, és aláírási neveink vannak a mozdulatainkhoz, amelyek a barre munkától a súlymunkáig és a padlómunkáig terjednek. Ez egy egyedülálló kombinációs osztály, amelynek alapvető ereje, ellenállóképessége, rugalmassága és kardiója egy egész órán át dolgozik. Soha senki nem hozott létre olyan „hatástalan, nagy energiájú” edzésórát, mint én. Az osztály állandó mozgást kínál, amely egyszerre biztonságos és hatékony. Ez megváltoztatja a világon végzett munkánkat!
Táncosnak kell lennie ahhoz, hogy kipróbálja az óráját?
Nem. Ez a szépség! Olyan táncosbarát, mégis a mainstreamhez nem kell táncosnak lenned ahhoz. Van egy tagline, amely azt mondja: 'szerezd meg a táncos testét táncélmény nélkül'. Olyan technikákat alkalmazunk, amelyeket a táncosok a mainstream fitneszen keresztül alkalmaznak. Mindenki balerinának vagy táncosnak érezheti magát, amikor innen távozik. Hirdetéseinkben nem használjuk a balett szót, mert ez nem balettóra. De azok számára, akik balett háttérrel rendelkeznek, olyan hasznos érzés lesz.
Hogyan segít az osztálya a táncosnak? Sok más profi táncost láttam itt, köztük a táncosokat Tehát úgy gondolja, hogy tud táncolni, táncolni a csillagokkal , a szereplők Vidámság , valamint híres műsorvezetők, színészek és énekesek.
Cardio Barre javítja a táncos állóképességét és alapvető erejét. A táncórán kombinációt csinálsz csoportokban, majd megállsz és megvárod a sorodat. Cardio Barre magas rangú, szünetek nélkül. Ez rendkívül erőssé teszi a táncost és növeli rugalmasságát.
Az oktatói is olyan táncosok, mint te?
Igen, minden oktatónak legalább négyéves klasszikus balettképzéssel kell rendelkeznie, hogy megfelelő technikát tudjanak bemutatni és minden klienst korrigálni tudjanak. Programunk varázsa az oktatóinkban rejlik. Három hónapos tanfolyamon vesznek részt, hogy ne csak megtanulják a programot, hanem személyes ösztönzőkké is váljanak. Kézenfekvőek és biztatóak a hallgatók számára.
Említett valamit a világszerte. Franchise-ozik?
Igen! Három évvel ezelőtt az üzleti növekedés, az érdeklődés és a hollywoodi népszerűség miatt franchise-tevékenységet kezdtünk. Jelenleg hat helyszínünk van Kalifornia déli részén, nyárig pedig tíz lesz. Az év végén franchise-ok nyílnak az egész országban, így 2011 végére nemzetivé válunk. A tengerentúlról máris érdeklődünk. A Cardio Barre remek üzleti lehetőség a táncosok számára, miután „tánckarrierjük” véget ért. Csodálatos életpálya a tánc után, mert a tánc és a fitnesz együtt épül fel, és a táncosok többsége érdekli a fittség megőrzését. Gondoljon csak arra, hogy a közösség egészségügyi központjának tulajdonosa és vezetője lehet, és olyasmit csinál, amit már szeret, és megváltoztatja az életét, miközben folytatja szenvedélyét a tánc és a fitnesz iránt.
További információért látogasson el www.cardiobarre.com vagy írjon e-mailt Richard Giorlának a címen
neked ajánlott
