Szomorú valóság, hogy a táncosok étkezési rendellenességei elég gyakoriak ahhoz, hogy klisévé váljanak.Tánc Informamegvitatta ezt a legutóbbi cikk , és folytatta a felismeréseket arról, hogyan lehet felismerni, hogy kialakulnak-e olyan gondolkodási minták és magatartásmódok, amelyek az étkezési rendellenességek előfutárai. Ez az öntudat hihetetlenül fontos. De mi van, ha látja ezeket a jeleket egy táncostársban, diákban vagy táncosban, aki a fia vagy lánya? Vagy ha egy ilyen rendellenesség teljesen diagnosztizálhatóvá vált?
Egyrészt senki sem akarja látni, hogy a szeretteik bántják magukat, vagy sajnálkozva néznek vissza, megkérdezve: „Mit tehettem volna?”, Vagy arra gondoltam: „Ha csak így lettem volna”. Másrészt azt is szeretnénk, ha azok, akiket érdekel, a saját életük vezetőülésén legyenek. Továbbá, ha arra kényszeríti az étkezési rendellenességeket, hogy normálisan étkezzenek, vagy hiper-felügyeletet alkalmazzon (például a fürdőszoba ajtajánál hallgassa meg a bulimia jeleit mutató embereket), a tünetek súlyosbodhatnak. Finom egyensúly megteremtése. Ez az egyik ok a sok közül, miért tekintik a mentálhigiénés szakemberek ezeket a rendellenességeket a legnehezebben kezelhető mentális egészségügyi rendellenességek közé. Olvassa el tippeket, hogyan lehet ilyen egyensúlyt elérni.
előadási táncjelmezek
Ne erőltesse a szünetet, és hallgasson helyette.
Dominique Percy, expresszív terápiák MA: tánc / mozgásterápia és sszolgáltatói koordinátor a Crestwood Wellness és Recovery Centernél, Reddingben, Kaliforniában, magyarázza,'ÉN'Megállapítottuk, hogy az ember étkezésre való nyomása és súlyára való összpontosítás súlyosbítja az étkezési rendellenességet és a terápiás kísérleteket.' A hatékonyabb első reakció szerinte kérdés: miért? Mi készteti ezt a személyt arra, hogy abbahagyja a testének azt, amire szüksége van az egészség megőrzéséhez, a legjobb teljesítményhez és az általános fejlődéshez?
'Amit megtanultam, az az, hogy az étkezési rendellenességek néha összekapcsolódhatnak azzal, hogy az ember azt használja, hogy megszerezhesse az irányítás érzetét az életében' - mondja Percy. „[A] személy érzi, hogy elveszíti vagy elveszíti az irányítást életének valamilyen területén.” Leírja, hogy az ember súlya nem az, amellyel az embernek problémája van, hanem csak valami tud kontroll - mit eszik (vagy nem eszik), mennyit gyakorol, és olyan viselkedésmódok, mint a hashajtók szedése és a tisztítás.
A súly így a kontroll eszközévé válik az élet egy másik területén észlelt kontrollhiány esetén. Percy hozzáteszi, hogy ez különösen a táncosok számára versenykörnyezetet jelenthet, és az a stressz, amely az egyre nagyobb tökéletességre való törekvés iránti törekvésből fakad - egy magasabb ugrás, tisztább fordulatok, az álom szerepe. A következetes önmotiváció bizonyos szintje döntő fontosságú a teljes és sikeres művészi élethez. De, mint bármi másnál, túl sok lehet a jó dolog. Ez a figyelmes és kíváncsi gondolkodásmód kölcsönhatásba lépése azokkal, akikről gyanítja, hogy étkezési rendellenesség alakul ki, segíthet elkerülni a védekezőképességet. A személy valószínűleg hallottnak, látottnak és megbecsültnek fogja érezni magát, nem pedig mikrovezérléssel, kritikával és ellenzéssel.
Ez segít nyitva tartani a beszélgetést, és többet megtudhat arról, amit az illető megtapasztalt. Fontos, hogy abbahagyja a viselkedését, mint az illető terapeutája, ha Ön nem rendelkezik engedéllyel rendelkező mentálhigiénés szakemberrel. Az azonnali családi kapcsolatok ragadóssá és bonyolulttá tehetik a dolgokat, és még a kezelési folyamatot is akadályozhatják. De a határok megfelelő tiszteletben tartásával az, amit megtanulhat ezekben a beszélgetésekben, lehetővé teheti, hogy hozzájáruljon a személy kezeléséhez azáltal, hogy megoszthatja a klinikusokkal. Segíthet a fontos kezelési döntések meghozatalában is, ha ez lehet a szerepe, például ha egy személynek részt kellene vennie egy bizonyos kezelési programban, és melyikre.
wendy griffith nettó értéke
Helyezze a labdát a pályájára.
'Az [emberek] életválasztásuk diktálásához való jogának megerősítése és a wellness-felelősségre vonása az egyik legjobb módszer az étkezési rendellenesség kezelésére' - állítja Percy. Ennek a meggyőződésnek a hátterében példaként leírja, hogyan volt ott egy ügyfél támogatására, aki nem volt hajlandó enni. Percy megkísérelte segíteni az ügyfelet, hogy „csökkentsék a stresszorokat”, mondja, és meghallgatta aggodalmait. Egy nap, látszólag kékből, az ügyfél úgy döntött, hogy enni fog. Az orvosi csőből származó táplálék addig tartotta életben. Ez volt az a nap, amikor - ahogy csak ő tehette - úgy döntött, hogy visszaveszi, hogyan járul hozzá (vagy inkább rabolja el magát) saját wellnesséhez. Percy leírja, hogy az ügyfél hogyan hízott vissza 20 fontot.
Az étkezési rendellenességek minden esete egyedi, és nem mindig halad így a gyógyulás felé. De ezek az alapvető igazságok következetesek. Hasonló módon az emberek újrafókuszálása arra, amire a legjobban számít, arra késztetheti őket, hogy visszavegye a wellnessét. Ismét az erőszak nem hasznos - és valóban káros is lehet. Mégis gyengéden és kedvesen, nyitva maradva a hallgatásra és a megértésre, segíthet az embereknek ezekben az esetekben emlékezni arra, ami igazán fontos számukra. Ilyen beszélgetés révén például egy ilyen ember felidézheti, mennyire szerette teljes órákban táncolni órákon át (amire az embernek valószínűleg már nincs energiája, miután korlátozni kezdte étkezését) vagy falás és öblítés).
Bölcs dolog az is, ha tudással és támogató erőforrásokkal készülünk fel. Olvassa el ezeket a rendellenességeket, amennyire csak lehet, elismert forrásokból, például Az Országos Evészavarok Egyesülete és Étkezési rendellenességek remény . A kezelési programok megtalálásakor „[lépjen kapcsolatba] az illető megyei mentálhigiénés osztályával” - javasolja Percy. 'Erőforrásokkal kell rendelkezniük az illető területén.'
Jelentős kihívás látni azokat az embereket, akiket érdekel az étkezési rendellenességek jeleinek kialakulása, és olyan módon reagálunk, amelyek visszairányítják őket az egészségesebb gondolatokra és viselkedésre. De nincs olyan érték, amelyet az emberi életre fel tudnánk adni. Ezért a lehető legjobban kell cselekednünk, miközben emlékeznünk kell saját igényeinkre is. Akiket szeretünk, és akiknek valóban fájhatunk, a legjobb szükségünk van ránk.
Írta: Kathryn Boland Tánc tájékoztat.
neked ajánlott
