Alessandra Stenta. Fotó: Drew Forsyth. Alessandra Stenta, Los Angeles-i székhelyű hivatásos táncos és wellness-szakértő létrehozott egy 21 napos wellness programot, „Aspire with Alessandra” néven, amely olyan eszközöket kínál, amelyek segítenek a legnagyobb lehetőségeinkre hangolódni, és boldogsággal és kiteljesedéssel töltött életet élni, nem számítanak a körülmények.
Stenta a zene- és szórakoztatóipar egyik legnagyobb nevével és márkájával táncolt, köztük Snoop Dogg, Meghan Trainor, Paris Hilton, J Balvin, Rich the Kid, Roddy Rich, Adidas, Disney, Beachbody és 20thCentury Fox's amerikai horror történet , csak hogy néhányat említsek. Tánckarrierje folytatása alatt Stenta egy wellness programmal kezdett dolgozni több mint egy éve. A globális járvány idején habozott. Szerencsére néhány legnagyobb barátja biztatta, tudván, hogy ez lehet a legfontosabb idő a 21 napos wellness program elindítására. 'Ez az, amikor a világnak leginkább szüksége lehet rá, és ez teljesen megváltoztathatja az életét' - mondta Stenta.
A program az indulás első hetében világszerte meghökkentő figyelmet kapott, és a résztvevők máris figyelemre méltó ajánlásokkal árasztják el, hogy „nagyon szükségük van erre [a COVID-19 során], és már az első pár napban érezni tudják az előnyöket. ” A Stenta programja konkrét intézkedéseket kínál a mentális wellness elsajátításához, mivel megbirkózunk a globális járvány hullámvasút-útjával.
Stentát 10 évvel ezelőtt ismertették meg először a mentális wellness gyakorlatával, miközben elvégezte a biokémiai alapképzést. Fogorvosként folytatta karrierjét, és Indiában utazott, és jóga és spirituális képesítéseket szerzett. Végül visszautasította a fogorvosi iskolát, és egész életen át tartó tánc, szórakozás, fitnesz és wellness szenvedélyeit követte.
'Mindig szerettem a tudományt, de tudtam, hogy a fogászat nem az életem hivatása' - mondta Stenta. „A lelkiségben kezdtem keresni a válaszokat, és nagyon érdekelté vált a jóga, a meditáció és az elme ereje. Minél többet tanultam a spiritualitásról, tanulmányoztam a csakrarendszert és az energetikai munkát, annál inkább láttam, hogy ezek a fogalmak hogyan kapcsolódnak a tudományhoz és testünk biokémiai rendszereihez. Kezdtem látni, hogy a tudomány és a szellemiség szorosan összefügg egymással. Megszállottja lettem az idegtudományról és a neuroplasztikusságról szóló tudományos folyóiratok kutatásában, és abban, hogy ezek a fogalmak hogyan viszonyulnak a mentális wellnesshez és az emberiség végtelen képességeihez. '
Az Aspire with Alessandra egy vonzó, gyakorlati megközelítést jelent a wellness számára, amely kérdésekkel, gyakorlatokkal és cselekvési eszközökkel van tele! Az e-könyvet négy részre osztjuk: A lét oka, a Reggeli Rituálé, a Felszél és a 21 napos kihívás. Stenta arra ösztönzi a résztvevőket, hogy a figyelem befelé koncentrálódjanak, mély és értelmes kérdéseket tesz fel, és arra készteti a résztvevőket, hogy teljesítsék a napi reggeli és esti gyakorlatokat a 21 napos kihívás részeként.
A 21 napos wellness program minden tanulmányi, kutatási és személyes gyakorlatának megszilárdítása. Stenta ezeket a tanításokat és gyakorlatokat az életének teljes megváltoztatásának köszönheti. 'Megengedték, hogy felfedjem valódi énemet és valódi vágyaimat' - mondta. „Megengedték, hogy lelki erőt nyerjek ahhoz, hogy nagyot álmodjak, folytathassam az egész életen át tartó szenvedélyeimet és megvalósíthassam a legnagyobb ambícióimat! Életünk küldetése, hogy ragyogjunk! Mindannyiunkban hatalmas erő és erő rejlik, de rajtunk múlik, hogy megvalósítsuk-e. '
Az Aspire with Alessandra mindenki számára készült. 'Úgy gondolom, hogy bárkinek, függetlenül az élet bármelyik területétől, nagy hasznát veszik ezek a fogalmak és gyakorlatok, különösen a COVID-19 stresszes időszakain keresztül' - magyarázta Stenta. Az Aspire with Alessandra című 21 napos wellness program 60 oldalas e-könyvet és 15 perces vezetett meditációt tartalmaz. A program letölthető Alessandra Stenta weboldaláról, www.alessandrastenta.com .
neked ajánlott
