Amit elsőéves táncfőnökként tudnia kell

Írta: Katherine Moore Tánc Informa .



Tessék! Évek és évek tánctanulása után végre beiratkozik egy főiskolai táncprogramba, és úton van a profivá válás felé. Sikerült… valahogy. Íme néhány tipp és irányelv, amellyel a lehető legjobban kihozhatja tánc szakos főiskolai tapasztalatait.



1. Legyen nyitott

A táncosok számára, akik életük nagy részében edzenek, erős lehet az a hajlam, hogy úgy érezzék, máris tudod az egészet. Végül is nem edzett több este egy héten, és semmiért nem töltötte a nyarát bent táncos intenzitásokon, igaz? Noha az edzés és a tapasztalatok mindannyian érdemes részei a táncoktatásnak, az egyetemi tanulmányok teljesen más labdajátékok lehetnek.

Tanáraitok táncosként és koreográfusként végzett munkájuk mellett többéves felsőoktatási tanári tapasztalattal fognak rendelkezni, és ezeket a készségeiket felhasználva kihívást nyújtanak Önnek! Ne lepődj meg, ha arra kérnek, hogy teljesen más módon gondolkodj el a testeden, a technikádon vagy akár a táncon. Ha télikert típusú programokon vesz részt, akkor valószínűleg olyan módon fogják lenyomni, ahogy táncosként, előadóművészként és esetleg koreográfusként elképzelni sem tudta volna. Ha egy bölcsészettudományi vagy kutatóintézetben vesz részt programon, valószínűleg arra ösztönzi Önt, hogy nézze meg a táncot a legkülönbözőbb művészeti, tudományos, társadalmi és kulturális szempontok szerint.



Ahelyett, hogy a tanáraid ellen harcolnál azzal, amit „gondolsz”, már tudsz a táncról, fogadd be a kezdő gondolkodásmódját, és nézd meg, mi történik! Ez sokkal teljesebb és kiterjedtebb táncélményt nyújt Önnek a következő három-négy évben.

2. Vigyázzon a testére

Hallottál már a gólyáról 15? Igen, ez vonatkozhat a táncosokra is. Késő tinédzsereiben és húszas éveinek elején a szervezete nagy anyagcsere- és hormonális változásokon megy keresztül, amelyek befolyásolhatják általános egészségi állapotát. A főiskolai tapasztalatok első néhány évét jellemző késő esti pizzázásokkal, italozással és alváshiánnyal együtt kihívást jelenthet a test egészségének megőrzése.



Magától értetődik, hogy a táncosoknak különösen figyelniük kell az egészséges étrend fenntartására, de ezt nehéz lehet megtenni. Ha éttermi szolgáltatásokat használ az egyetemen, próbálja meg választani a tápláló lehetőségeket, amikor csak lehetséges. Ha ezeket nehezen találja meg, az egyetem a tökéletes alkalom arra, hogy megtanítsa magát főzni! Korábbi edzésedtől függően ez lehet a legtöbb tánc, amit valaha is kellett csinálnod életedben, ezért most nem itt az ideje, hogy megfosztja a testedet a magas szintű teljesítményhez szükséges tápláléktól és üzemanyagtól.


noelle watters Instagram

Az alvás talán a leginkább alulértékelt eszköz, amellyel egészséges maradhat az egyetemen. Igen, a táncórák, próbák, akadémiai órák, és talán még egy munka között is sok minden fog történni. Az alváshiány sérüléshez vezethet, fogékonyabbá teheti Önt a fertőző betegségek iránt, és mentális stresszhez és szorongáshoz vezethet. Keressen tanácsadói szolgáltatásokat az egyetemen, ha azt tapasztalja, hogy mindent egyensúlyban tart. Tánc szaknak lenni azt is jelenti, hogy kritikát fog kapni a teljesítményével kapcsolatban a tanáraitól, ezért keressen egészséges módszereket a táncképzéssel kapcsolatos korrekciók és tanácsok kezelésére.

Fiatal felnőttként az ivás, a drogok és a szexuális tevékenységek terén is döntéseket hozhat. Csak ne feledje, hogy bármi is, amit a testével tesz vagy tesz, befolyásolja a táncelőadását és a képességét, hogy a lehető legtöbbet hozza ki programjából, ezért legyen biztonságban, és megalapozott, jogi döntéseket hozzon. Gondoljon a jövőjére, ne csak a szórakozásra a pillanatban.

3. Fedezze fel az összes utat

Míg ebben a pillanatban 100% -ig biztos lehet benne, hogy az egyetlen dolog, amit valaha is táncolni akar, az élet vicces módon nyitja meg a különböző ajtókat. A tánckarrier évekig tartó kemény munkát igényel, és az egyetemi tapasztalatok megerősíthetik a tánc iránti elkötelezettségüket, vagy más módon átalakíthatják az álmot. Érdeklődhet a rendezés vagy a koreográfia, a színpadi produkció, az írás, vagy akár a fizikoterápia és a táncorvoslás iránt.

Az egyetemi évek egyedülálló időszak, amikor rengeteg érdeklődési kört fedezhet fel, ezért ha valami felkelti a figyelmét, hajrá! Ha idő és pénz engedi, akkor talán még külföldön is tanulhat, és felfedezheti a táncot egy idegen országban. Legyen nyitott arra, hogy megtanulja, hogyan befolyásolhatja a tánc életének más területeit, és ne feledje, hogy az akadémiai órákon szerzett érdemjegyei számítanak!

4. Tervezze meg a jövőt

Amint az egyetemi buborékban van, könnyen el lehet felejteni, hogy van egy külvilág, ahová a diploma megszerzése után újra be kell lépnie. Tanárai lehetnek a legnagyobb értékei az érettségi utáni élet megtervezésekor. Még az első évében üljön le mentorokkal és tanácsadókkal, hogy megbeszéljék, mit akarnak a programjukból, és hol reménykedtek a végén. Ajánlhatnak nyári programokat vagy szakmai gyakorlatokat, amelyek segítenek elérni céljait, és képesek lehetnek összekapcsolni Önt a szakterület szakembereivel.

Ha iskolájában vendégművészek vannak, akiknek saját táncegyüttese van, feltétlenül hallgasson meg előadásaikra, és iratkozzon fel óráikra. Ők lehetnek a leendő munkáltatód! Használja ki a karrier- és tanácsadási szolgáltatásokat, a műhelyfoglalkozásokat és a társaival és a tanárokkal való kapcsolatépítés lehetőségeit. A táncvilág valójában meglehetősen kicsi, és soha nem lehet tudni, ki akarna valamikor felfogadni az úton.

Fotó (fent): © Antoniodiaz | Dreamstime.com

neked ajánlott

Népszerű Bejegyzések