Képzelje el, hogy szeptember első hete van. Beállította a kollégiumi szobát, megjegyezte az órarendjét és rendben volt a táncfelszerelése. Készen áll arra, hogy vállalja az egyetemi tánc első félévét! Vagy lehet, hogy olyan ideges vagy, hogy rosszul van a gyomrod. Vagy valahol a kettő között. Bármilyen késznek érzi (vagy sem) az első hónapokat egy egyetemi vagy konzervatóriumi tánc tanszéken, valószínűleg vannak olyan kihívások és örömök, amelyekről még nem tudott. Olvassa el a tippeket, hogyan lehet a lehető legtöbbet kihozni belőle, hogy ott és azon túl is el tudja érni a sikert!
# 1. Vigyázzon testére, elméjére és szellemére.
Lehet, hogy rosszul hallja a helyes étkezés fontosságát, az elegendő alvást és az erős társadalmi kapcsolatok fenntartását szeretteivel, de ez még fontosabb az egyetem első félévében. Sok ismeretlen emberrel kell szembenézned, olyan támogatási rendszerekkel, amelyekre mindig támaszkodtál (például a családdal és a régi barátokkal), valószínűleg nem olyan közel, mint mindig. A késő esti bulizások kísértései, az egész éjszakás éjszakához vezető tudományos igények és a csillagoknál kevesebb étel kiválasztása (olvassa el: „a gólya 15”) mind ronthatja testét és energiáját. Az új táncrended szigorúbb lehet, mint amit a középiskolában megtartottál, ezért több pihenésre és (másrészt) napi kalóriabevitelre lehet szükséged, mint akkor. Hallgassa meg teste kibontakozó üzeneteit, és adja meg, amire szüksége van, hogy a legjobban táncolhasson.
Figyeljen az érzelmi igényeire is. A honvágy, a depresszió és a szorongás meglehetősen gyakori az első félévi egyetemisták körében. Keressen megbízható barátokat és családtagokat, akikkel beszélgethet, ha érzelmi nehézségeket tapasztal. Sok főiskola ingyenes vagy olcsó, bizalmas tanácsadást kínál minden beiratkozott hallgató számára. Nincs szégyen szakember segítségét kérni, ugyanúgy, mint ha orvoshoz fordulna, ha csonttörést szenved. Nem kell egyedül érezned magad ... mert nem vagy az!
# 2. Ne ragadjon bele a táncosba, akinek gondolja magát.
Hannah Ziegler Herman (középen, mint Hókirálynő) a George Washington University Balance, egy balett-központú hallgatói szervezet többi tagjával. Fotó jóvoltából Ziegler Herman.
A főiskolai táncosztályok csodálatos helyek a táncművész identitásának feltárására és finomítására. De ez nem történhet meg, ha ragaszkodsz ahhoz, hogyan képzeled magad most táncosnak. 'Hagyja otthon a tánc identitását -' kontyfej vagyok ',' versenyző gyerek vagyok ',' Broadway-baba vagyok '- tanácsolja Whitney Fetterhoff, a George Washington Egyetem táncművészeti diplomája (GWU) ). 'Lehetősége van újrakezdeni mindenféle táncos elvárásai nélkül.'
allison Williams espn férje
Ugyanakkor öltöztesse fel az osztálynak azt a részét, amelybe belemegy, hogy ne tűnjön ki, mint egy fájó hüvelykujj, majd kényelmetlenül érezze magát. 'Nem kell rózsaszín harisnyában, trikóban és hajban kontyban megjelennie az első főiskolai modern táncórán' - mondja Hannah Ziegler Herman, a GWU tánckiskora. Halott ajándék lehet, hogy minden, amit valaha is tett, az a klasszikus balett. '
Ha az, amit táncolsz, valóban eltér a megszokottól, akkor rendben van, ha találsz egy olyan outletet, amely összekapcsolja a komfortzónáddal. Csatlakozzon például egy hip-hop campus csoporthoz, ha leginkább ezt táncolta, mielőtt túlnyomórészt kortárs / posztmodern programot indított volna. 'Keresse meg az egyensúlyt a régi és az új között' - ajánlja Rick Westerkamp, a tánc BA BA-ja.
# 3. Engedje meg, hogy fedezze fel művészeti formáját, és használjon ki minden lehetőséget.
Ne féljen kipróbálni valami újat, „kudarcot vallani” (ami egyébként meglehetősen szubjektív lehet), ésmajd próbálkozzon újra - mert így növekszünk művészként. 'Engedd el azt az ötletet, hogy hülyének nézel ki, ha a komfortzónádon kívülre lépsz, mert tologatnak és jobb előadó leszel ennek' - mondja Kayla McAlandin, a GWU tánc szakának BA-ja. Minden osztály, minden próba és meghallgatás lehetõség lehet arra, hogy ez a fajta növekedés megtörténjen. Gyakorlati szempontból használjon ki minél többet ezekből a dolgokból az egyetemen, mert az órák különösen „nagyon drágák lehetnek a főiskolai világon kívül!” mutat rá Zeigler Herman.
Ez egyben lehetőség arra is, hogy mélyebben elmélyülj abban, ki vagy emberként, a művészeti forma feltárása révén. Míg ez az első félévén túl is folytatódik, az első félévben kezdődik (vagy blokkolódik, attól függően, hogy nyitott vagy rá). 'Találja meg a tánc újszerű módjainak keresését' - tanácsolja Sarah Broder Wilson, a GWU tánc szakának BA-ja. 'Ez nem mindig valami tennivaló vagy megvalósítás, de hihetetlen módja lehet annak, hogy újra életed minden változásának közepette találj magadnak.'
Bármit is találsz, vagy vagy, vagy csinálsz, vagy táncolsz, az első féléved az idő, hogy sikerre állítsd magad az egyetemi / konzervatóriumi tapasztalatok többi részében (és bizonyos szempontból azon túl is). Ennek ellenére, ha kiderül, hogy ez egy durva idő az Ön számára, akkor minden nincs elveszve. Sok időd van arra, hogy tanulj bármilyen félrelépésből, és jobbra fordítsd a dolgokat. Legfőképpen csak próbáld meg élvezni a tánc lehetőségét még egy nap, egy hónap, egy év. Csak érezd jól magad, és hagyd kibontakozni magad, mint művész alkotó folyamatát!
Ha többet szeretne megtudni a Dance Informa tippjeiről az egyetemi tánc első félévének kihasználásáról, kattintson a gombra itt .
élő közvetítés 2015
Írta: Kathryn Boland Tánc tájékoztat.
neked ajánlott
