Candy Beers-Kim és családja. Fotó: Meghan McSweeney Photography. A táncosok az anyaságot gyakran teljesen különálló entitásnak tekintik előadói életüktől. A karrier és a szülői menedzsment gondolata enyhén szólva is elsöprő, nem is beszélve arról, hogy ez a karrier magában foglalja-e annak az edénynek a használatát, amely felelős lesz a gyermek hordozásáért és világra hozataláért. Az anyaság gyakran új testképpel, más fizikai képességekkel, mentális egészségi problémákkal és egy új valósággal jár együtt, amelyek nem támogatják gyakran a profi táncos létével járó fárasztó igényeket és elvárásokat.
Pozitívum, hogy az anyaság belső erőt, rugalmasságot és új életmegértést hoz, ami nagy hatással lehet a táncosra, mind a táncparketten, mind a táncparketten. Tánc- és mozgásterapeutaként, anyaként, vállalkozóként és # lánylányként, felépülő perfekcionistaként és túlhajszolóként a táncot és a karriert választom, mivel ez olyan ember lett belőlem, aki ma vagyok. Íme, a tánc felkészített az anyaságra, és továbbra is támogatja a szülői utamat.
A show-nak folytatódnia kell.
Erica Hornthal (balra) és családja. Fotó jóvoltából Hornthal.
Ez egy korai lecke, amelyet minden előadó megtanul, és bár ez valamilyen módon fenntarthatja a kiégést és az öngondoskodás hiányát, én ezt az alkalmazkodóképesség és az elengedés tanulságának tekintem. A tánc megtanított arra, hogy vegyem a jót a rosszal, adjak ki mindent, és visszahúzom magam, amikor elesem. Anyaként fel kell készülnöm a váratlanokra és rá kell döbbennem, hogy az irányításról való lemondás lehetővé teszi számomra, hogy jelen legyek és jelen legyek abban a pillanatban, hogy az öröm és a diadal összes csöppségét felemésztem, miközben megbékélek azzal, hogy nem minden megy a tervek szerint . És bár nem tudunk mindent megtervezni, ez a dolog, amit életnek hívunk, folytatódik.
Ha kétségei vannak, táncolja ki.
Szülőként sok lehetőség kínálkozik az önbizalomhiányra. Amit a tánc megtanított nekem, az nem a kétség elkerülése, hanem a befogadás kérdése. A mozgás lehetővé tette számomra, hogy haladjak a kétséges helyeken. A táncparketten találom magam, és abban a pillanatban bízhatok abban, hogy kifejezhetem vágyaimat, félelmeimet és aggodalmaimat.
„Nem arról van szó, hogy megvárjuk a vihar elmúlását. Arról van szó, hogy megtanulj táncolni az esőben. ” (Vivian Greene)
Mielőtt szülőkké válnánk, el kell viselnünk a várakozás kilenc hónapját. A tánc megtanított arra, hogy a pillanatban legyek, és bár egyes pillanatok nem a legkényelmesebbek (például a reggeli betegség és a striák), nem arról szól, hogy kerüljem őket, vagy siessek rajtuk, hanem felismerem, amikor a dolgok nehézek, és megtalálja a módját megbirkózni. Mert gyakran a fájdalom és kényelmetlenség pillanatai vezetnek a növekedés, az átalakulás és a gyógyulás pillanataihoz.
Anyák napja tiszteletére fontos, hogy hangot adjunk a tánc által megérintett anyukáknak közösségünkben. Íme, mit kellett mondaniuk, amikor azt kérdeztük tőlük: 'Hogyan készítette fel a tánc az anyaságra?'
Nicole Baker és családja. Fotó a Baker jóvoltából.
Nicole Baker, négygyermekes anya, profi táncos
„A biztos út az egyik, hogy„ a lábamon vagyok ”. Anyának lenni soha nincs unalmas pillanat. Minden nap új kihívást jelent, valójában minden másodperc valóban. Ugyanaz, mint táncos lenni és élőben táncolni a színpadon. Mindenre és mindenre készen kell állnia. ”
Carla Caposieno Cozzi, háromgyermekes anyuka, oktató
„A lélegzeted a kezdetektől vezérli. Ön lélegzik, hogy elindítsa a folyamatot, és lélegezzen, amikor a dolgok megnehezülnek. Akárcsak egy előadásban. Az egyensúly, az erő és a kreativitás mindennapos kihívás, és a nap végén kimerítően büszke vagy. ”
magasan felfűzött szabad tánc
E Connor Kelly, kétgyermekes anyuka, tánc- / mozgásterapeuta és hiteles mozgássegítő
„Kreatívnak és játékosnak lenni, mivel kontaktimprov. A sok improvizáció azt jelenti, hogy a kiszámíthatatlan élet folyamán tudtam lendülni a gyerekekkel, és ez is hozzájárult ahhoz, hogy nagyon gyakorlott, érintésorientált ember legyek. A testemmel való kapcsolat megteremtette a természetes szülés (otthonszülés) és a szoptatás iránti szenvedélyt, hogy bízzak a szerves folyamatokban. ”
Rachel Wagner-Cantine, az egyik anyja, tánc / mozgás terapeuta
„Szülés és szállítás! Az összes táncedzés és testtudat valóban segített abban, hogy el tudjam izolálni a lökéshez szükséges izmokat. ”
Sáenz Laura, kétgyermekes anyuka, oktató művész és kutató
„A szépség, az erő, a fegyelem, és hogy ez a kudarc és a növekedés folyamatos folyamata, és lehet, hogy technikailag nagyon ügyes vagy, de a táncnak szívhez és lélekhez hasonló szülői tevékenységre is szüksége van. Nem számít, mennyit tud, mindig meg kell jelennie az órán, mint mindenki másnak, és mindennap dolgozni kell rajta. Végül, hogy a tested csodálatos és csodálatos dolgokat képes végrehajtani, de vigyázni és pihenni is kell. ”
Katherine Gracer fiával. Fotó Gracer jóvoltából.
Katherine Resseguie Gracer, az egyik anyja, táncstúdió tulajdonosa / oktató
„Ez inkább fizikai, mint érzelmi, de úgy tűnt, könnyű / egészséges terhességem van. A testem a szülés után is jól reagált. A terhesség alatt sokkal jobban éreztem magam tánc után! ”
Candy Beers-Kim, az egyik anyja, tánc- / mozgásterapeuta és doktorandusz
„Úgy érzem, hogy az anyaság az improvizáció és a kompozícióelmélet keveréke. Nagyon sokszor kell magabiztosan improvizálnom és bíznom kell a testemben, merre tovább. Úgy érzem, hogy a jó koreográfiához hasonlóan összetartó és kiszámítható mintának kell lennie, hogy gyermekem biztonságban érezhesse magát. '
Jeanette Jacques-Mumphrey, kétgyermekes anya, tánc- / mozgásterapeuta
'Amikor ikreim megszülettek, rájöttem, hogy felvenni őket és táncolni / mozogni velük, hogy megvigasztalják őket, ugyanolyan természetes, mint a légzés.'
Erica Hornthal, LCPC, BC-DMT, tánc / mozgás terapeuta, Chicago táncterápia.
Erica Hornthal engedéllyel rendelkező klinikai tanácsadó és igazgatósági képesítéssel rendelkező tánc / mozgás terapeuta székhelye Chicago, IL. A tánc / mozgásterápia és tanácsadás diplomáját a Chicagói Columbia Főiskolán, a pszichológia szakát pedig az Illinois-i Champaign-Urbana Egyetemen szerezte. Erica a Chicago Dance Therapy alapítója és vezérigazgatója, az elsőszámú táncterápiás és tanácsadó gyakorlat Chicagóban, IL. Testközpontú pszichoterapeutaként Erica minden korosztályú és képességű ügyfelet segíti az elme-test kapcsolat erejének kiaknázásában az érzelmi és mentális egészség nagyobb tudatosságának és megértésének elősegítése érdekében. További információért látogasson el www.chicagodancetherapy.com .
neked ajánlott
