Írta: Laura Di Orio.
A táncosok számára, akik annyira uralják a testüket, és intenzíven önközpontúak, a drámai módon változó test és a prioritások elmozdulásának gondolata sokknak tűnhet. Azoknak a táncosoknak, akik szembesültek ezekkel a változásokkal, és akiknek most még fiatal életük van a sajátjukhoz, az út megéri. Manapság egyre több táncos tapasztalta, hogy némi kemény munkával és türelemmel lehetséges családot felnevelni és erősen visszatérni előadói karrierjükhöz.
Jenifer Ringer, a New York-i balettfőnök, aki már egy kislány édesanyja, és majdnem nyolc hónapja terhes egy kisfiúval, azt mondja, hogy a terhes táncosok számára a legfontosabb a testük meghallgatása. Minden terhessége alatt Ringer orvosa biztosította, hogy a teste által megszokott tevékenységek biztonságosak és egészségesek legyenek, mindaddig, amíg jól érzi magát. Ringer számára ez azt jelentette, hogy körülbelül három hónapig szerepelt a terhességében, de most is részleges balettórákat folytat.
jangle tánc
A NYCB igazgatója, Jenifer Ringer a Négy évszakban. Fotó: Paul Kolnik
'Visszavágok attól függően, hogy érzem magam' - mondja Ringer. - Hallottam néhány táncosról, hogy nagy allegót csinálnak egészen a szülésükig, de ezt soha nem éreztem jól. Most alapvetően csak a barre-t, majd az adagio-t és az inakat csinálom a közepén, és akkor kész vagyok. '
Minden táncos teste másként fogja érezni magát a változás ezen időszakában. Laura Tong, az Ausztrál Balett szólistája, akinek a fia, Henry körülbelül féléves, 19 hetes terhes koráig lépett fel, és valamilyen formában 8 órás osztályig vagy barréig járt. 'A későbbi hónapokban az idő nagy részét kuncogással töltöttem egy arabeszk próbálkozásom miatt, és azon a tényen, hogy elfelejtettem, mi a gyomorizom' - mondja Tong. 'De jó volt, hogy mégis ezt az időt tölthettem a stúdióban barátaimmal és kollégáimmal. ”
Tong felidézi az utolsó párkapcsolati szerepet is, amelyet terhesen töltött, ahogy Kate volt Madame Butterfly , kb. 15 hetesen. 'Szegény Rudy Hawkesnek a feje fölé kellett emelnie és megpörgetnie' - mondja. 'Úgy gondolom, hogy a terhesség alatti pas de deux munka néha félelmetesebb a férfi számára, mivel teljesen felelősnek érzik mindhármuk biztonságát!'
Abby Silva Gavezzoli, a Parsons Dance táncosnője együtt dolgozott orvosával (meg kellett ígérnie, hogy fizikai aktivitás közben pulzusmérőt kell viselnie), a társaság igazgatóival és táncostársaival annak biztosítására, hogy biztonságosan turnézhasson és felléphessen a társasággal, amíg sokáig terhesség alatt a lehető leghamarabb. Abban az időben a Parsons Dance a The Joyce-ban készült a szezonjukra, és bár Gavezzoli szigorúbb részeit nem vizsgálták, azt mondta, hogy még mindig jót táncolt.
Abby Silva Gavezzoli (Parsons Dance), fia, Marcello kulisszái mögött Parsons 2012-es szezonja alatt, a The Joyce-ban.
„Körülbelül hat hónapos koromig turnéztam és felléptem” - mondja Gavezzoli, akinek fia, Marcello 2011 augusztusában született. „Hét hónapig teljes osztályt vettem részt, beleértve a vidám ugrásokat és piruetteket is. Emlékszem, hogy a hónap végén csak azt éreztem, hogy „Oké, elég!” Csak le akartam ülni az új hintaszékembe és olvasni rajtam fújt rajongóval! ”
Mivel a tánc egyre nehezebbé válik a terhesség alatt, a táncosok gyakran könnyebb tevékenységekre, például jógára, gyaloglásra és néhány pilatesre támaszkodnak, hogy formában tartsák magukat.
Gavezzoli elmondása szerint sok gyalogló és magot stabilizáló gyakorlatot végzett, például deszkát. Prenatális jógába is járt, egészen a hétig, amíg szült. 'Ez nagyszerű volt arra, hogy más kismamákkal találkozhassunk, és megosszuk a tapasztalatainkat' - mondja. 'Inkább arra összpontosított, hogy felkészülj a szállításra, amitől annyira féltem.'
Miután a kismama valóban szül, fontos, hogy beszéljen orvosával arról, hogy mi a legegészségesebb a színpadra való visszatérése során. A táncosoknak fel kell venniük a folyamatot, amely nagy valószínűséggel fokozatos lesz, mivel időbe telik, amíg a nő teste helyreáll. És megint minden táncos tapasztalata más és más lesz.
Ringer szerint első gyermeke alig aludt, így az első három hónapban nem maradt idő a testmozgásra, de a gyógytornász mindenképp ennyit várt. Hat hónap elteltével Ringer visszatért a színpadra, bár azt mondja, hogy ezt követően körülbelül egy-két hónapig nem volt az optimális teljesítménysúlyban.
Tong körülbelül hat héttel a szülés után kezdte a rehabilitációt a Pilates-szel, és néhány héttel később egyszerű barre gyakorlatokra lépett. Májusban tér vissza a színpadra, amikor fellép Onegin a Sydney Operaházban.
Gavezzoli elmondása szerint szorongást érzett a teste mozgatása után a szülés után, és hogy családjának emlékeztetnie kellett rá, hogy ne nyomja magát. Miután mindent megtudott orvosától, novemberben visszament a stúdióba (minden nap magával hozta Marcellót), és tavaly januárban fellépett Parsons idényében.
Domo Wilson börtön
Laura Tong, az Ausztrál Balett szólistája és fia, Henry. Fotó az Ausztrál Balett jóvoltából
Eltekintve attól, hogy a test újra erős és formás lesz, sok új anya küzdelme jelenti a babától való távol tartást.
„A balettóra sok szempontból nagyon önálló dolog - mondja Ringer -, és nagyon sok szeretetet és gondot adtam ennek a babának, furcsa érzés volt visszamenni és olyasmit tenni, ami annyira önközpontú volt . Nem érezte annyira fontosnak, mint életet nevelni. ”
'Mindig aktív voltam, nemcsak táncoltam, hanem futottam, úsztam és jógáztam' - teszi hozzá Gavezzoli, aki szerint a 10 órai balettóra már nem lehet az elsődleges prioritása. „Nehéz, hogy nem lehet mindent egyszerűen ledobni és futni menni. Néha hiányzik ez a szabadság, de aztán egy kis kuncogás vagy mosoly hallatszik Marcellótól, és az érzés elmúlik. '
Ringer azt mondja, hogy életében a legfontosabb felismerése tulajdonképpen jobb táncossá tette. 'Van valami igazán szabaddá táncolva számomra, mert ez nem a legfontosabb dolog az életemben' - mondja. „A gyermekeim a legfontosabb dolog az életemben, és most, amikor táncolok, öröm és kiváltság érzés ezt tenni, és inkább szünetet adok magamnak. Megengedem magamnak, hogy több hibát kövessek el, és azt hiszem, ettől jobb lett a táncom, mert nem aggódom, hogy mindig tökéletes vagyok. '
Ami azokat a táncosokat illeti, akik szeretnének babát szülni, és utána visszatérnének a színpadi karrierre, mindezek a nők azt mondják, hogy menjenek utána.
'Ez egy szép dolog' - mondja Ringer. „Csoda látni, ahogy a testem megváltozik és hízik ez alatt a 40 hét alatt. Tehát ölelje át, élvezze és tudja, hogy csak egy kis kemény munkával és idővel tudja visszanyerni a testét. Mindez megéri. ”
Olivia rohanás
Felső fotó: Terhes Laura Tong, az Ausztrál Balett szólistája. Fotó: Jasmin Tulk
Kiadja a Dance Informa táncmagazin - táncos hírek , tánc meghallgatások & táncos események .
neked ajánlott
