New York-i balett-táncosok. Fotó Joaquin De Luz jóvoltából. Néha visszaesésre vagy a normák megváltoztatására van szükség egy valódi kinyilatkoztatáshoz. Talán egy tanítási lehetőség arra készteti a táncosokat, hogy a valódi szenvedélye vezesse másokat. Vagy talán egy sérülés révén fedezi fel a táncos, hogy egy mellékhobbi üzleti vállalkozássá válhat.
A NYCB igazgatója és a Dancer Fit alapítója, Joaquin De Luz. Fotó jóvoltából De Luz.
Joaquin De Luz, a New York-i balett (NYCB) igazgatója számára 2007-ben egy hátsérülés (amikor három orvos azt mondta neki, hogy soha többé nem táncolna) kényszerítette a keresztedzésre és intenzív rehabilitációs kutatásokra. De Luz azt állítja, hogy egyre erősebbé válik és visszatér a színpadra, és „tornaterem-patkány” lett, és elkezdett kidolgozni egy erősítő programot a táncosok számára. Aztán, amikor más egészségügyi kérdések 2016 első néhány hónapjában nem tartották színpadon, De Luz egy lépéssel tovább lépett, és a Nemzeti Sportorvosi Akadémián keresztül megkapta személyes edzésigazolását.
kerekesszékes tánctársulat
Legutóbb De Luz az NYCB Strength and Conditioning Program társalapítója és tervezője, valamint Dirk Hartog gyógytornász és Giovanni Villalobos NYCB balett-táncos. Bár az NYCB program kísérleti szezonja volt, és csak a férfi táncosok számára elérhető, e hónaptól kezdődően a program kibővül és minden táncos előtt nyitva áll.
Időközben De Luz saját Dancer Fit programját is fejlesztette( @joaquindeluz_dancerfit az Instagramon), amelyben egy az egyben dolgozik az NYCB néhány legjobb táncosával, köztük Sara Mearns és Andrew Veyette igazgatóval, valamint a testület tagjaival, Sara Adams és Emilie Gerrity, valamint nem táncosokkal, akik útmutatást keresnek a karcsúság és az erősség érdekében. . De Luz a következő hónapokban reméli a Dancer Fit továbbfejlesztését és márkanevét, olyan ötletekkel, mint egy előfizetéses webhely és egy alkalmazás.
Joaquin De Luz, az NYCB igazgatójával, Sara Mearns-nal dolgozik. Fotó jóvoltából De Luz.
'Az ötletem egy kétoldalas program kidolgozása' - mondja De Luz a Dance Informának. „Az egyik rész a táncosok képzése, de a nem táncosok képzése is, a képzés során alkalmazott alapelvek felhasználásával. Mindkettőnél csodát tesz! ”
A táncosok keresztedzéseiről De Luz azt mondja: „Ez nem csak fontos, de hiszem, hogy elengedhetetlen! Bárcsak korábban kezdtem volna. Egyre több cikk jelenik meg róla, és világszerte a vállalatok ragadják magukat. Gondoljon bele - bármely sportcsapatnak van egy előszezonja, amikor edzeni készül, hogy felkészüljön a játékidényre, és nemcsak azért játszanak játékokat, hogy „formába lendüljenek”, hanem olyan konkrét területeket is edzenek, amelyekkel foglalkozni kell. Miért kellene másként lennie a balettvilágban? ”
Folytatja a keresztedzés számos előnyének felsorolását, beleértve a sérülések megelőzését és az izomegyensúlyhiány kezelését, a szív- és érrendszeri javulást, az izomállóképességet, az állóképességet, az emelőerőt (különösen a férfi táncosok esetében) és az általános erőt.
Joaquin de Luz az NYCB ’tékozló fiában’. Fotó: Paul Kolnik / New York-i balett.
Amikor táncossal dolgozik, De Luz azt mondja, hogy figyelembe veszi egyedi kérdéseit, gyengeségeit és céljait. A NYCB erő- és kondicionáló programjában például a táncosok regisztrálhatnak a napi három időrés egyikére, amely során De Luz vagy a program egyik oktatója dolgozik velük, váltakozva a felsőtest, az alsó test és a kondicionálás között.
'Felmérjük az egyes táncosok igényeit, és tanácsokat adunk nekik, mit kell tenniük céljaik elérése érdekében' - magyarázza De Luz. 'A célunk azonban az, hogy eltávolítsuk őket az orvosi csapattól, és egészséges és erős szezont fejezzünk be.'
mi történt a nouveau cheap
Míg De Luz részvétele a Dancer Fit-ben része a színpadról való elmozdulásának, elmondása szerint 30 éves táncolása sokat tanított az emberi testről, és személyi edzőként tájékoztatni fogja tanításait. Ezenkívül a Dancer Fit olyan módon elégíti ki őt, mint előadóművész.
Joaquin De Luz, az NYCB igazgatójával, Andrew Veyette-vel dolgozik. Fotó jóvoltából De Luz.
sérült táncos
'Táncosként minden rád vonatkozik, arra készül, hogy felkészülj arra a pillanatra a színpadon' - mondja De Luz. „Ez nagyon önközpontú karrier, és ennek a csúcsra jutásnak kell lennie. Elképesztőnek érzi magát az, hogy segíthet az embereknek, és megadhatja nekik azt, amit a testről és a jólétről tanult. Volt egy idősebb ügyfelem - egy eléggé ülő vezérigazgató -, írt nekem egy levelet, hogy megköszönjem, mert amióta dolgozunk, életének legjobb találkozói vannak! Mindezt azért, mert testileg és lelkileg jobban érzi magát. Most ez valami. Adni!'
De Luz arra ösztönöz minden táncost, hogy szánjon időt a keresztvonatokra, és ez a hangsúly jobban javíthatja táncukat az órán, a próbán és az előadáson. - Menj és edz! azt tanácsolja. 'Komolyan! Legyen szó hallgatóról, profi táncosról, nyugdíjas táncosról, tanárról vagy csak balletománról, a legjobb projekt, amelyet elindíthat, az az, amely javítja egészségét és életét. '
Feltétlenül kövesse Joaquin De Luz Dancer Fit-jét az Instagramon: www.instagram.com/joaquindeluz_dancerfit .
Írta: Laura Di Orio Tánc tájékoztat.
neked ajánlott
