Írta: Leah Gerstenlauer.
A tánc hatalmas drog. Legjobb esetben kalandos bátorságot és eufóriát vált ki, a művészeket hihetetlen fizikai teljesítmény elérésére ösztönzi. De minden gyógyszernek megvan a maga hátránya, és a táncban óriási kockázat a sérülés - az az elkerülhetetlen felfedezés, miszerint a legyőzhetetlenség csupán mítosz.
natalie alyn lind egy fa domb
Öt profi táncos az ország minden tájáról nemrégiben megosztotta sérülési történeteit a Dance Informával. Karrierjük visszafelé haladva mindezek a művészek minden eddiginél határozottabbak abban, hogy erősek, biztonságban és egészségben tartsák magukat egy fellépésre nehezedő iparban.
Katasztrófák és diagnózisok
Néha a sérülés csak sérülés - egy elszigetelt eset, amely megváltoztathatja a karrier menetét. Marshall Ellis szólista szerepet játszott az Orlando Ballet című produkciójában Don Quijote amikor földet ért. - Az MRI egy porcukrot mutatott a nikkel nagyságú porcban, amelynek kijavítására őssejt műtétet végeztem. Mint férfi táncos, aki annyi ugrást és trükköt hajt végre, balesetek történhetnek. ”
De sok táncos számára a sérülés progresszív, túlterhelésből, helytelen edzésből vagy genetikai tulajdonságokból ered, amelyek ütköznek a tánc fizikai igényeivel. Ashley Flaner, a kaliforniai Post cég: Ballet évek óta küzdött az alsó hátfájással, amikor szó szerint a padlón feküdt a gerincbetegségek ütközése. „Az Amerikai Balettszínház nyári programja alatt a padlón nyújtózkodtam, és valami elpattant. Egy órán át nem tudtam mozogni. Az orvos azt mondta nekem, hogy eltörtem az L4-et és az L5-öt, kidomborodó korongom volt, degeneratív korong-szindrómám volt ... A fájdalom gyötrelmes volt, a fejem koronájától a lábamig. '
Amikor a New York-i balett Megan Johnson-jánál hasonló állapotot - egy kidudorodó korongot diagnosztizáltak az L5 és az S1 között - elmondták neki, hogy valószínűleg azóta dolgozik az állapottal, hogy két évvel korábban csatlakozott az NYCB-hez. „A szakemberek úgy vélik, hogy ez azért jött létre, mert túlterhelt voltam, miközben még növekeztem. Eleinte a tüneteim főleg a lábam feszességéből és feszültségéből álltak, de végül a korong területe annyira gyulladt, hogy nem tudtam releváns lenni. '
Stephanie Wolf táncol balesetekkel egy csavarral. Fotó: Joseph Zummo.
Alig kezdődött Stephanie Wolf karrierje a Colorado Ballet Nouveau-nál, amikor egy erősen szakadt csípőszalag és a jobb combcsont spirális törése a pálya szélére küldte. - Csaknem egy hónapig törött lábon táncoltam. Egy műsor előtt egy szombaton átfutást végeztünk, és a páromnak fel kellett vennie a földről, mert nem bírtam. A szakorvosom azt mondta, hogy ha felléptem, valószínűleg életem végéig sántítva sétáltam volna. ”
A Miami City Balett volt tagja, Maira Barriga is sokdimenziós sérüléssel küzdött, amelynek teljes kiterjedése csak több év és számtalan orvoslátogatás után jelentkezett. „Fájdalommal kezdődött, és a bokámba kattant, valahányszor fel-le mentem a hegyen. Végül a fájdalom [az inak és szalagok gyulladásának tünete] túl erős volt ahhoz, hogy elfedje. Alapvetően minden alkalommal elmozdítottam a lábam, amikor pointe-ra mentem.
A helyreállítás hosszú és kanyargós útja
jaz sinclair szülők
Mind az öt táncos számára félelmetes volt a szabadságra való felkészülés lehetősége, különösképpen kevés bizonyossággal, hogy mikor folytathatják normális életüket. Megan 14 hónapig volt kint, ezalatt megpróbált minden lehetséges pozitívra koncentrálni. 'Jelentkeztem a Columbia Egyetemre és vettem egy osztályt, több időt töltöttem a családdal és a barátokkal ... és megismertem a barátomat.' Kezelésében a Westside Dance Physical Therapy szakosodott csapatára támaszkodott, ahol dekompressziós és stabilizációs gyakorlatokat kezdett, amelyeket mindennap gyakorol.
Stephanie szerencsésnek érzi magát, hogy a Ballet Nouveau kivételes munkáskomplexumot kínál. Meglátogatott ortopédot, csípőspecialistát, sőt sporttáplálkozási szakembert is, hogy teste megfelelően felszívja a tápanyagokat. Ami könnyebbé teszi magát a gyógyulás közben - nos, ez inkább küzdelem volt. - Másfél hétig ültem a kanapén, amit még soha nem tettem meg. Ez hihetetlenül megalázó folyamat volt. De ahogy a testem gyógyul, nyugodtabb és pozitívabb leszek. ' És mint a Dance Informa újságírója és a táncblog társalapítója DIYdancer , Stephanie kényelmet szerzett az alternatív kreatív üzletekben.
Két műtét után is szenvedve Maira kevésbé invazív lehetőségeket tárt fel hazájában, Japánban. A masszázs és a gyógytornászok tanácsát ötvözve, boldogan megúszta a harmadik műtétet. „Segítettek megérteni, hogy mi ment rosszul, az állapotomra jellemző gyakorlatokat adtak nekem. Lassan csökkent a fájdalom, és a lábam megerősödött. Ennek a táncosnak az élet csücsülése a marley-ból valójában élvezetes kalandnak bizonyult. - New Yorkba költöztem, fantasztikus, nem táncos barátokat szereztem, és rengeteg furcsa munkát végeztem. Nagyon hiányzott a tánc, de ez a „normális” életmód nagyon érdekes volt! ”
Marshall Ellis táncos. Fotó: Michael Cairns.
Egészségbiztosítás és kis munkás komp nélkül Marshall is azon kapta magát, hogy maga kezeli a gyógyulást. - Két hétig a kanapén voltam, egy géppel, ami nekem mozgatta a lábam. Ez volt a legnehezebb időszak az életemben. Csak két fizikoterápiás találkozón vettem részt. A többit egyedül csináltam. Csökkenő pénzügyi és támogatáshiánya ellenére Marshall büszkén tért vissza kilenc hónap után.
Noha Ashley-nek volt szerencséje a biztosításra, igazi felépülése akkor kezdődött, amikor úgy döntött, hogy tavaly befejezi az irvine-i Kaliforniai Egyetem táncműsorát. - Körülbelül hat orvost láttam, és mindannyian azt mondták: „Le kell állítanod a táncot. Ebből nem lehet karriert csinálni. ’De a tánc osztály teljes támogatást mutatott. A kineziológiai és a testkezelő személyzet szárnyai alá vett, Feldenkrais és Pilates gyakorlatokkal. A lehető legtöbb balettet csináltam, és novemberre ismét teljesen táncoltam a programmal.
Friss kezdetek és bölcs szavak
andy hubbard wikipédia
A sérülés után minden táncos új megbecsülést és bölcsességet szerez a tánc művészetével és fizikai aktusával kapcsolatban. Marshall kitartása új magasságokba és több új irányba terelte karrierjét. Végül saját akaratából elhagyta az Orlando Balettet, és főbb szerződéseket kötött Magyarországon Az Oroszlánkirály a Disney World-en és a Cirque du Soleil-lel. Marshall elindította saját médiatervező vállalkozását és egy kortárs tánc társulatot, az ME Dance-t is. Azt állítja, hogy még a sérülések és a félelmetes gyógyulási folyamatok ellenére is „senki nem állíthat meg, csak te magad. A kemény munka és az elszántság valóban megtérül. ”
Ashley Flaner a Post: Balett táncában. Fotó: David DeSilva.
erin stiegemeier
Ashley internalizálta egy hasonló filozófiát, és miután az UCI-n végzett, szerződést kötött a San Francisco-i C céggel. Emellett folytatta a megtanult testkezelési technikák feltárását, miközben visszavette az egészségét, és végül kettős táncos karrierbe kezdett. okleveles pilates oktató. „A C társaság után elkezdtem dolgozni Robert Dekkerrel és a Post: Ballet céggel. A Pilates edzésemet megalapozott és csúszó mozgására használhatom - a testem olyan jól érzi magát vele dolgozni. ' Tanácsa: „A sérülések elkerülése érdekében ismernie kell az anatómiáját, és erőt kell építenie az igazításon belül. És ha mégis megsérül, tudja, hogy bölcsebb lesz hozzá. ”
Stephanie, akinek sérülése a tánc és az írás terén folytatott kettős karrierjét táplálta, saját jegyzeteket készít az önerő megerősítéséről, és megtanulja, hogy a személyes korlátok nem egyenértékűek a leküzdhetetlen hibákkal. „Nem csak művészek vagyunk, hanem művészek és sportolók is. Tudomásul kell vennünk, hogy nem mindig okos áttörni a fájdalmat. ' Amikor a múlt hónapban visszatért a Ballet Nouveau-ba, saját figyelemre méltó, de tagadhatatlanul emberi képességeinek fokozott tudatában lépett be a stúdióba.
Visszatérve az NYCB-be Megan fokozott érzékenységet mutatott teste iránt, és határozott elkötelezettséget vállalt a fenntartható karrier kialakítása érdekében. „A sérülésem krónikus, ezért még mindig új módszereket tanulok a tüneteim kezelésére. Minden héten PT-be járok, masszázson és akupunktúrán kívül. Minden reggel egy órával korán ébredek, hogy elvégezzem a stabilizációs gyakorlatokat, és még mindig néhányszor dekompresszálok. ' Rutinja óriási vállalkozás, de Megan tudja erőfeszítései értékét. 'A sérülés valóban próbára teszi szenvedélyedet és eltökéltségedet a tánc iránt ... nagyon hálás vagyok, hogy kitaszítottam.'
Ami Maira-t illeti, a jövő pezseg a lehetőségekben, mivel minden nap visszatér a stúdióba. Amint belemerül a meghallgatási szezonba, továbbra is a saját kezelési rendjét követi, hűségesen betartva az egyszerű rendszereket, amelyek visszavezették a wellnesshez. „Nehéz úgy érezni magam, hogy teljesen készen állok a munkára - főleg, amikor annyi orvos azt mondta nekem, hogy hagyjam abba a táncot. Anyám azt mondta, hogy ne adjam fel. Azok számára, akiknek nincs senki, aki előrelendítené őket, tudják, hogy bár nincs könnyű kiút a sérülésből, sokkal ellenállóbbak vagyunk, mint gondolnánk. '
További táncosbarát sérülési információkért és tanácsokért keresse fel a Harkness Center for Dance Sérülések webhelyet a http://hjd.med.nyu.edu/harkness/ .
Fotó (fent): © Rmarmion | Dreamstime.com
neked ajánlott
