Akár kereskedelmi, akár színházi táncos vagy, valószínűleg karriered egy bizonyos pontján turnén találod magad. A turné olyan produkció, amely országosan vagy nemzetközi szinten utazik, és minden városban más-más helyszínen játszik. A túrák néhány héttől egy évig vagy tovább tarthatnak, és a leülések bármelyik városban változhatnak az egyéjszakásaktól a többhetesekig. Jelenleg turnén vagyok az Első Nemzeti stábbal Golyók a Broadway felett . Ez az első alkalom, hogy „úton vagyok”, és rengeteget tanultam saját tapasztalataimból, valamint hasznos tippeket és trükköket a korábban turnézó társaktól.
A „Bullets Over Broadway” első országos turnéjának első napja. A fénykép Mary Callahan jóvoltából.
Hogy őszinte legyek, a turné nehéz. Hosszabb ideig távol van otthonától, családjától és barátaitól. Különböző szállodai szobákban élsz, hosszú utakat utazol busszal, és éppen akkor, amikor elkezdesz kényelmesebbé válni egy városban vagy színházban, itt az ideje a következőre lépni! De a turné is olyan csodálatos - ezt a lehetőséget minden táncosnak meg kell próbálnia tapasztalni karrierje során. Új izgalmas városokba utazhat, előadásának örömét elhozhatja az embereknek az egész országban és a világ minden táján, új, szorosan összeállított stáb- és stábcsaládot hozhat létre, és megélhetést kereshet azzal, amit szeret. Míg a profi turné határozottan felülmúlja a kontinenseket, a nehezebb pillanatok a munka részét képezik. Íme néhány fontos tipp, hogy a túra élménye nagyszerű legyen!
Öt tipp a túráról:
morgane stapleton bio kor
1. Bemelegítés!
Sokat halljuk, de táncosként valóban a tested a hangszered. Mindig hosszú bemelegítést végzel a táncórán, de valamilyen oknál fogva nehezebb, ha elszámoltatod magad azért, mert egy műsorért bemelegítetted magad. A megfelelő bemelegítés turné közben különösen fontos, mivel kilenc órán át egy szűk buszon ülve mehet egyenesen a színházba egy estére! A bemelegítésnek a bemutató előtti rituálé részének kell lennie (csakúgy, mint a smink felvitele és a haja tűgöndörökbe kötése). Mindig kezdjen egy kis kardióval, hogy felmelegedjen a teste és felgyorsuljon a pulzusa (az ugró emelők, a magas térd és a zsákmányrúgások nagyszerű lehetőségek, ha nincs sok hely). Ezután mozogjon néhány aktív nyújtásba (futó póz, jóga nap üdvözlet.). Fejezze be a bemelegítést deszkaszámmal, hogy felgyújtsa magját és segítsen megtalálni a központját. Az is fontos, hogy gondoskodjunk a bemelegítésről az előadás koreográfiájáról. Ban ben Golyók a Broadway felett , a lányok sok magas rúgást és ugrást hajtanak végre, ezért ügyelünk arra, hogy a combizmaink és a csípőhajlítóink valóban melegek és készek legyenek indulni a show tetején. A fiúk bemelegítéskor mindig tartalmaznak fekvőtámaszokat, hogy felkészüljenek a különféle felvonókra, amelyeket a show során végre kell hajtaniuk.
Mary Callahan a Philadelphiai Zeneakadémia színpadán. A fénykép Callahan jóvoltából.
2. Kiadás és mentés.
Emily sears wiki
Hogy őszinte legyek, a pénzügyeket nehéz lehet kitalálni, amikor turnén vagy. A fizetés tartalmazza a heti fizetést, valamint a napidíjat. A túrám esetében a saját szállodai szobáinkért fizetünk. Ennek eredményeként nagyobb napidíjat kapunk. Pénztakarékosságként választhat, hogy egy szállodai szobában egyszemélyes, kétágyas, háromágyas, vagy akár négyágyas is van-e a takarékoskodókkal (vagy vannak, akik a közelben lévő családnál laknak, vagy szobát vagy lakást bérelnek az Airbnb-n keresztül). Ha pénzt takarít meg a lakhatásra, akkor nagyobb pénzügyi szabadságot adhat arra, hogy valóban felfedezze a várost, ahol tartózkodik (látogasson el a múzeumokba, étkezzen szórakozó éttermekben, vásároljon a helyi üzletekben). Pénzt is megtakaríthat, ha egyszerű ételeket vásárol, ahelyett, hogy minden étkezésnél étkezne. (A PB & J-k az alapelemek! Használja ki az ingyenes reggelit is a szállodáiban.) Bár mindenképpen jó ötlet pénzt megtakarítani turné közben, ne felejtse el élvezni az élményt! Az első próbanapon Susan Stroman arra ösztönzött minket, hogy „látogassuk meg a legjobb művészeti múzeumot, kényeztessük magunkat egy remek étellel, és használjuk ki a várost, mert a tapasztalatok fokozzák a művészetet”. Költsön pénzt az élményekre és az emlékekre - de pénzt takarítson meg
felhívta a lincs barátnőjét
3. Légy kedves mindenkivel, akivel találkozol.
Ez nyilvánvalónak tűnhet, de a helyieknek való bemutatkozás és a mindig tisztelettudóság hosszú utat jelenthet. A színház helyi személyzete valóban elkészítheti vagy megtörheti az előadást (a gyors változtatások, a díszletek mozgatása és a kulisszák mögötti koreográfia zökkenőmentes lebonyolítása szempontjából). Beszélje át a pályáját a komódjával, hogy mindketten ugyanazon az oldalon maradjanak. Ha valami elromlik a bemutató alatt, csak tekerj vele - ez az élő színház izgalma! Gyakran szokás egy kis ajándékot vagy köszönőlapot adni helyi öltözőjének az adott városban történő futása végén. Keményen dolgoznak a kulisszák mögött, hogy jól nézzen ki a színpadon. Hálás! Legyen barátságos azokkal az emberekkel is, akikkel a városban kommunikál. Ön mindkét műsorát képviseli és a színház, amelyben fellépsz. Ha kap egy pár ingyenes jegyet egy adott előadásra, hívja meg a kávézó baristáját, az Uber sofőrjét vagy a szálloda segítőkész recepciójának személyzetét. Néha, ha megemlíti, hogy részt vesz a show-ban, a helyi vállalkozások kedvezményeket kínálnak az ételekre, fitneszórákra / tornaterem-bérletekre és szórakoztató programokra a városban.
A kulisszák mögötti szundikálás a tech héten a „Bullets Over Broadway” első országos turnéjára. A fénykép Mary Callahan jóvoltából.
4. Kezeld úgy a tested, mintha a munkád lenne.
Előadóként a tested a hangszered. A turnén felvettek téged arra, hogy a hangszert csúcsformában tartsák, hogy hetente nyolc előadást hajtsanak végre. A nehéz túra életmóddal (hosszú utazási napok, szállodákban élés, gyakran étkezések) fontos, hogy egészséges maradjon és képes legyen a műsorára. Ismeri az alapokat: igyon sok vizet (2,5-3L / nap), győződjön meg róla, hogy friss gyümölcsöt, zöldséget fogyaszt, és a sovány fehérje megfelelő alvást kap (teste kimerül, ha alkalmazkodik a túra életéhez, hagyjon magának időt pihenni és fiatalodni) mossa meg a kezét, vegye be a vitaminok mérsékelt koffeinbevitelét és gyakoroljon, vagy jógázzon hetente néhányszor. Betegség és sérülés merülhet fel, és ismét a te dolgod, hogy a lehető leggyorsabban és hatékonyabban gyógyulj meg. Ha fizikai fájdalmat érez, kezelje minél előbb. Beszéljen tánckapitányával, látogasson el egy helyi gyógytornászt vagy masszőrt, és vigyázzon a súlyos fájdalmak áttörésére. Ha hideg vagy torokfájást érez, igyon sok folyadékot, aludjon éjszakánként kb. Két órát, és gyakran mosson kezet. Az Ön feladata, hogy minden este 100 százalékot adjon a színpadon. Tartsa magát egészségesnek és erősnek érezve magát, hogy mindent beleadhasson és a legjobban érezhesse magát.
5. Szánjon időt magára.
táncolni youtube csatornákat
Nekem talán ez a tipp a legelőnyösebb. A turnén mintha nagy, nagy családban élnél - együtt utazol, együtt élsz, együtt étkezel, majd együtt kell dolgozni menni. Bár biztosan olyan barátokat szerez, akik a turnéjának lefutása után még sokáig kitartanak, annyira fontos, hogy időt szánjon magára az úton. Sétáljon át a városban, írjon képeslapot barátainak otthonából, látogasson el egy múzeumba vagy egy helyi parkba, tekeregjen egy kávézóban egy jó könyvvel, vagy próbáljon meg meditálni a szállodai szobájában. Lépjen el a szereplőktől és a közösségi médiától legalább 20 percig minden nap, hogy bejelentkezzen, hogy érezze magát, és tudomásul veszi, amire szüksége van.
Írta: Mary Callahan Tánc tájékoztat.
Fotó (fent): „Running Wild” a „Bullets Over Broadway” országos turnéjáról. Fotó: Murphy Made Photography.
neked ajánlott
