Írta: Rain Francis.
Szenvedélyes fiatal tánchallgatóként nehéz elképzelni a tánc nélküli életet. Végtelenül elmondták neked, milyen nehéz munkát találni, és készen állsz arra, hogy sok kudarccal szembesülj az utad során, de maga a táncba vetett hited megingathatatlan. Elképzeli magát, hogy a többi napja alatt minden nap táncol valamilyen formában vagy módon. Aztán elkerülhetetlenül élet történik.
Sok oka van annak, hogy miért találhatja magát nem tánc. Sajnos többségünknek a fő ok az, hogy egyszerűen nincs elég munkahely. Csak egy nyílt meghallgatásra van szükség, hogy emlékeztesse arra, hogy hány tehetséges táncos versenyez, milyen kevés fizetett pozícióért. Vagy talán foglalkoztattak, és most megsebesültek - ez egy potenciálisan még frusztrálóbb valóság. Talán rájött, hogy a táncos élet csak nem neked való, hogy szünetre és esélyre van szükséged ahhoz, hogy megtapasztalj valami „normálisat”.
Tehát, miközben nem táncol, azt csinálja, amit a legtöbb nem dolgozó táncos - asztalokat vár, előad egy színházat, táncórákat tanít, ahol csak lehet. Lehet, hogy visszatér a tanuláshoz, és kiegészítő képességekkel, például a pilates oktatásával, vagy valami egészen újjal, például az egyetemekkel élesíti magát. Vagy talán elmész a pályán, és építõvé vagy hentessé válsz (erről hamarosan többet).
Sokak számára örömteli változás a tánc elengedése és az állandó munka megszerzése. Hirtelen olyan rendszeres óráid vannak, amelyek tartják a kapcsolatot a társadalom többi részével, tudod, honnan származik a következő fizetésed, és felfedezted a fizetett betegnap fogalmát. Alapvetően kezdi megérteni, hogy a világ többi része mit lát abban, hogy van egy „igazi” munkája. És talán soha többé nem akar visszatérni a táncos életébe.
De mi van, ha megteszed? Ha meggondolja magát, késő lesz az egész? Hiszed vagy sem, valószínűleg nem is az lesz. Íme a bizonyíték: két táncos, akik visszajutottak a sötét oldalról.
Erynne Mulholland (asztalon) a Rain & Lucky Dance Theatre ’Bármit csinálsz, ne pánikolj!’ Című előadásában.
Erynne története
Az új-zélandi tánciskola elvégzése után az ausztrál származású Erynne Mulholland a Footnote-nal, majd Raewyn Hill-nel és Malia Johnston-szal táncolt. Emellett teljes munkaidőben ütőhangszeresként lépett fel a STRIKE-nél. Aztán változtatásra szorulva Aucklandbe költözött, hogy hentes legyen. Ahogyan te csinálod.
Új kereskedelmét az ausztráliai Melbourne-ben folytatta, mielőtt recepciós lett egy biztosítónál. 'Nagyon élveztem a rutin változását, de hiányzott a tánc, amikor olyan zenei darabokat hallottam, amelyeket szerettem' - mondja Erynne. 'A férjem zeneszerző, ezért gyakran táncoltam a folyosón, miközben dolgozott.'
Erynne rájött, mennyire hiányzik neki a tánc, amikor részmunkaidőben kezdett táncolni a Rain & Lucky Táncszínházban. 'Olyan volt, mintha épp most ugrottam volna ki egy repülőgépből, vagy valami hasonlóan üdítő volt' - mondja Erynne. 'Tudtam, hogy szellemileg és fizikailag is igazán előnyös, ha újból beépítem a táncot az életembe.' Akkor, amikor Raewyn Hill-lel, a Dancenorth jelenlegi igazgatójával beszélt, Erynne csodálkozott, amikor felajánlotta neki a vállalat pozícióját. 'Tudtam, hogy ha elmulasztom a lehetőséget, megrúgom magam!'
Megkezdte a futást a kardióért, az ugrást az alsó láb erejéért, a Bikram jógát a rugalmasságért, a tüdőt a comb erejéért és a balett órákat az általános erő, koordináció és mozgás utakért. Fokozatosan újra állapotba került, hogy visszatérjen a vállalati életbe.
Erynne immár jó éve van a Dancenorth-nál, és imádja. A terve csak az volt, hogy egy évre visszatér a teljes táncra és megadja neki „mindent, ami maradt”, de most azt hiszi, hogy még egy kicsit lógni fog.
Cory Goei, James Sewell Balett. Fotó Cory Goei jóvoltából.
Cory története
Cory Goei sikeres karriert futott be a Grand Rapids Balettnél, a Dayton Balettnél és a Balett Metnél, mielőtt az elképzelhetetlen megtörtént volna. Előadás közben eltörte a lábát. Igen, a színpadon.
Cory tánc közben épített az oldalon. Tehát a műtét után, az építkezés volt a logikus választás. Az irányváltás örvendetes szünetet jelentett, és úgy találta, hogy valóban szüksége van erre az időre a stúdiótól távol, és eleinte egyáltalán nem hiányolta a táncot.
Elég hamar Cory azon kapta magát, hogy valamilyen tanári munkát vállal. Végül, amikor annyi ajánlat érkezett, ugrást tett a biztonságos munkahelyről a szabadúszó tanítás világába. „Ez volt az áttérésem a táncvilágba - mondja -, a hit megugrása.”
Négy év elteltével, amikor nem táncolt, Cory egy újabb ugrást tett egyenesen a James Sewell Balett meghallgatására. Megdöbbentette, hogy később munkát ajánlottak neki. - Szó szerint leestem a székről. Nem hittem el. Valójában megkérdeztem tőle, hogy felhívta-e a megfelelő embert.
„Amikor abbahagytam a táncot, tényleg abbahagytam a táncot. Évek óta nem is vettem részt. ' Az építőként végzett munka megtartotta Cory-t és más módon is megerősítette. - A rugalmasság azonban azonnal ott volt az ablakon.
Cory 29 évesen tért vissza táncolni. Jelenleg a James Sewell Balettel táncol Minneapolisban, és nyáron a Blue Lake Képzőművészeti Táborban tanít. Azt mondja: „Fogalmam sincs, hol leszek öt év múlva. Annyit tudok, hogy imádom a táncot és mindent, amivel együtt jár. ”
Meg tudod csinálni!
Ha a táncba való visszatérést tervezi, akkor a legfontosabb az, hogy lassan vegye be, és jó alapokat teremtsen. Nem számít az életkorod, strukturált és fokozatos visszatérésre lesz szükséged a forma kialakításához, amelynek középpontjában a rugalmasság, az erő és a fitnesz gyengéd növelése áll. Lehet, hogy inspirálódsz, hogy visszatérj bele, de az elején túlságosan gung-ho sérüléshez vezethet és hátráltathat.
Ha sikerült meglehetősen aktívnak maradnia, előfordulhat, hogy nem találja túl nehéznek a táncba való visszatérés fizikai oldalát. Az első hetekben vagy hónapokban még mindig nyugodtan. Ha a balett vagy a jazzóra a te dolgod, tartsd alacsonyan a lábad az indulók számára, ne dolgozz a maximális részvételen, és fokozatosan lépj fel az ugrásokig. Haladjon olyan ütemben, amely megfelel Önnek - akár egy kezdő balettórára is el szeretne menni egy ideig, így valóban a technikájára koncentrálhat, de nem lesz kedve túl gyorsan túl sokat vállalni.
Ha még nem voltál különösebben aktív, kezdj olyan egyszerű dolgokkal, mint a gyors séta, az úszás vagy a szelíd jógaórák. A pilates mindig hasznos az erősség, a rugalmasság és az általános kondicionálás szempontjából. Fontolja meg a fizioterápiával vagy az oszteopatával folytatott foglalkozást, hogy ellenőrizze az általános állapotot a kezdés előtt, vagy érdemes foglalni egy foglalkozást egy fiziológus fiziológushoz egy strukturált program kidolgozásához.
Légy kedves a testeddel szemben. Kényeztesse magát masszázsokkal (akár saját kezűleg is), és figyeljen az esetleges niglikre, mielőtt kiszabadulnának a kezéből. Fektessen be egy hengerbe, és szerezzen magának teniszlabdát, amely gondoskodik az izmok feszességéről az edzés után. A megfelelő bemelegítés és lehűlés elengedhetetlen - ne felejtsd el, hogy soha ne nyújtózkodj, ha fázol. Győződjön meg arról, hogy jól táplálja-e testét, elegendő alvást és megfelelő hidratáltságot biztosít.
Készüljön fel mentálisan arra a tényre, hogy teste megváltozhatott, különösen, ha valamivel idősebb vagy, vagy ha különösen hosszú szünetet tartott. De ne értsd, hogy ez egy korlátozás egy új irányú pozitív változásként, egy új mozgásmód elsajátításának lehetőségeként öleli fel.
Ne felejtsd el, hogy a nem táncolással töltött idő olyan idő, amelyet más módon tanultál és növeltél. A táncon kívüli élet egészséges dolog, ahogy Erynne mondja: „Szeretném hangsúlyozni minden táncos számára, hogy vegyenek ki szabadságot, ha változásnak érzed magad.” Sok szempontból valóban többet tud majd hozni a táncába, mint korábban.
Ha az a célja, hogy újra táncosként dolgozzon, kezdjen kapcsolatba lépni minél több emberrel az iparban. Menjen el órákra, előadásokra és műhelyekre, csatlakozzon a szakmai hálózatokhoz a Facebookon, és ha megfelelőnek érzi magát, kérje meg, hogy vegyen részt a kedvenc társaságaiban. A táncipar még soha nem volt élőbb, mint most, ha a táncba való visszatérés az, amit szeretnél csinálni, tedd meg!
'A tested soha nem felejti el' - mondja Erynne. És Cory egyetért ezzel: 'Ha egyszer táncos vagy, akkor mindig táncos vagy.' Legyen szó akár professzionális célokról, akár csak azért, hogy napi órákat vegyen részt, ha megfelelő gondolkodásmóddal és megfelelő felkészüléssel megy be, a táncvilág tárt karokkal fogadja vissza. És legyünk őszinték: soha nem hagytad el.
Fotó (fent): © Andriy Referenzlov | Dreamstime.com
énekelt kang felesége
