A táncosok azt gondolták. A tánctanárok hallották. - Átugorhatjuk Barre-t?
A barre kihagyása elméletileg jó ötletnek tűnhet, miért nem csak egyenesen a szórakoztató földszintes mozgáshoz megy? A gyakorlatban azonban a balett barre hatalmas hatással lehet a testére.
A nagyszerű Enrico Cecchetti egyszer azt mondta, hogy a barre technikák „a táncos számára azt jelentik, mint a mérleg és az arpeggio a zenész számára”. És a legtöbb táncos és profi számára ez tény. A Barre-t arra használják, hogy fokozatosan felmelegítse a hangszerét, edezze az izmokat a részvételhez és a megfelelő összehangoláshoz, valamint stabilitást építsen az álló lábra. A balett barret arra használják, hogy teste elég erős legyen a központ munkájához, és hogy eltartsa magát a párkapcsolat során.
Tehát hogyan tudja kihasználni a bárban töltött idejét? Két balett-tanárral beszélgettünk arról, hogy a barre kihagyása miért nem-nem.
Miért barre az óra elején a balett?
'A Barre célja, hogy segítsen a táncosoknak összpontosítani és felmelegedni, megtalálni az egyensúly középpontját és fejleszteni az erőt' - mondja Ian Spencer Bell, aki az Amerikai Balettszínház és Jacob párnatáncának tanára. 'Ez a táncosok számára is lehetőség arra, hogy figyelmesen figyeljék és hallgassák egymást.'
táncórák etikettje
Mi a legjobb mód a bemelegítésre a bárban?
'Minden test más és más' - magyarázza Bell. „Minden táncos más és más. Lényegében azonban a balett a táncos időhöz és térhez való viszonyáról szól. A tényleges barret úgy használom, mintha a társam lenne, segítve emelt és szimmetrikus maradást. Mindig szerettem Barre-t - nézelődtem az osztálytársaimban, tudva, hogy mindannyian keményen dolgozunk együtt. Center egy kicsit versenyképesebbnek érezte magát. Barre egyfajta összejövetel volt, mint osztály.
Mire kell összpontosítania a bárban?
'Nem számít, milyen könnyedén tartja a táncos a barre-t, még mindig van különbség abban, hogy mely izmokat használják és hogyan aktiválják ezeket a fasciális régiókat' - magyarázza Susan Haines, tánckineziológus, akiA testre, a fasciára és a központi idegrendszerre vonatkozó jelenlegi kutatások hagyományos táncképzéssel történő összekapcsolására szakosodott. 'A táncosoknak fokozottan figyelniük kell a puszta karjukra, hogy észrevegyék, ha sok olyan izmot aktiválnak, amelyek nem állnak a középpontban vagy a színpadon.'
esőcsepp barna kor
Bell hozzáteszi: 'A Barre-ról úgy gondolok, mint arra az időre, amikor a lélegzésre, a zenével összhangban táncra és a padlótól a padlóra való elmozdulásra koncentrálok.'
Melyek a leggyakoribb barre-korrekciók?
'A barre-nél mindig arról beszélek, hogy minél magasabban álljak és megtaláljam a megfelelő irányt' - mondja Bell. „Engem is érdekel az emberek bemutatkozása. A barre valójában arra szolgál, hogy felkészítse Önt a központ munkájára. De kezdettől fogva - az első felkészüléstől és a plié-től fogva - azt akarom látni, hogy valaki erővel, céllal és eleganciával táncoljon. Természetesen a táncosok több időt töltenek a bárban, mint a színpadon. Barre, csakúgy, mint bármely más alkalommal, alkalom arra, hogy elgondolkodjon azon, hogy kik vagyunk táncosok és hogyan teljesítünk. Végül is másokkal vagyunk. ”
„A lábcsukló, a külső forgatás, a port de bras használata, a lábad tetejére állítás és a test egészében történő igazodás ismerete néhány általános korrekció.” jegyzi meg Haines, aki arra ösztönzi a barre töltött időt, hogy alkalmat nyújtson a gyönyörű vonalak gyakorlására és fejlesztésére. 'Azt hiszem, Barre lenyűgöző, hogy lehetősége van mélyrehatóan belemerülni, hogy a részletek hogyan állnak össze, hogy megteremtsék a balett technika és az előadás teljes képét.'
Miért fontos a gyakorlatok előrehaladása a balettóra számára?
'Az órai munka előrehaladása az izmok, a koordináció és a zeneiség növelésére szolgál' - magyarázza Bell. - Emlékszem, amikor minden ismétlés unalmasnak érezte magát. A tinédzserkorom valamikor azonban kezdtem megnyugtatónak, meditatívnak találni. Idősebb táncosként jól tudom, hogy nem tudok relevánsat csinálni, nemhogy ugrani, ha nem csináltam pliét és tendut. A Barre lehet egyfajta fizikoterápia, ráhangolódás és ráhangolódás önmagára és a közösségére. '
Írta: Chelsea Zibolsky Tánc tájékoztat.
