Poros gomb. Fotó: Mitchell Button. Úgy tűnik, hogy a táncosok elkötelezettek, elkötelezettek és szorgalmasak. Egy közelgő, technikailag kihívást jelentő szerep éjszaka is fenn tudja tartani őket, vagy későn maradhatnak a stúdióban kombináción dolgozva, vagy extra erősítő gyakorlatokat végezve. És lehet, hogy egy csoport a próba után elmegy vacsorázni, de végül 'beszélgető bolt' lesz.
Amikor a tánc a te feladatod (és szereteted), nehéz nem hazavinni. És ez a plusz energia nem feltétlenül rossz. De a táncosoknak törekedniük kell-e arra, hogy nagyobb egyensúlyt teremtsenek stúdióéletük és külső életük között? Az erősebb munka és magánélet egyensúlya viszont kiteljesebbé teszi táncukat?
A Dance Informa néhány kedvenc táncművészünkhöz fordult, hogy megtudja, hogyan és hogyan találják meg az egészséges munka és magánélet egyensúlyát.
Fontosnak tartja, hogy a táncosok egyensúlyban legyenek a munka és a magánélet között?
Michelle Dorrance, csapstáncos, tanár, koreográfus és a Dorrance Dance művészeti vezetője
Michelle Dorrance. Fotó: Ian Douglas.
'Teljesen. Még akkor is, ha csak táncolni, gyakorolni, a részletek megszállottságát akarjuk megtenni, művészetünk / munkánk sekély és kevésbé hatásos lesz, ha nincs semmi, ami tájékoztatná és feltöltené a való világból. Életcélom és az egyik lényeges eleme annak, ami művészként meghatároz, az, hogy mindig olyan hallgató maradjak, akire vágyom, hogy soha ne hagyjam abba a tanulást. Ez vonatkozik a csapstáncra, általában a táncra, általában a zenére, de a világ megismerésére és megértésére, valamint mások tapasztalataira és perspektíváira is. '
Lauren Fadeley, a Miami City Ballet fő szólistája
„Táncosként nehéz lehet elérni az egészséges munka és magánélet egyensúlyát, mivel amit csinálunk, mind felemészt (szellemileg, fizikailag és időben). Napjaink nagy részét ugyanazokkal az emberekkel töltve a stúdióban, ez belecsúszhat a külső életünkbe, például átmehet otthon a koreográfiára vagy hétvégén barátaival „beszélgető boltba”. Szabadidő elteltével nem hagyhatjuk teljes mértékben figyelmen kívül, hogy táncosok vagyunk, mivel még mindig gondoznunk kell a testünket. Ennek ellenére valóban fontosnak tartom, hogy a baletten kívüli életünk legyen, különben fennáll a kiégés, a sérülés, a depresszió és az élvezet élvezetének a veszélye! Igen, táncosként definiáljuk magunkat, de elsősorban emberek vagyunk. '
Lauren Adams. Fotó: Mike Esperanza.
Lauren Adams, koreográfus
„Fontosnak, inspirálónak és értelmesnek tartom az egyedül töltött időt, a családdal és a barátokkal töltött időt. Ha olyan szerencsés vagy, hogy életedben vannak olyan emberek, akik szeretnek és értékelnek téged a tehetségeden kívül, akkor azok az emberek érdemesek az idődre és energiádra, és ők azok, akik melletted lesznek, ha további adag szeretetre van szükséged vagy fokozza a bizalmat. Bár a szakterületen pozitív hírnévre van szükség, még fontosabb a szeretetteljes és támogató kapcsolatok ápolása és fenntartása egész életében. '
Dusty Button, a Red Bull atlétája, a fő balerina, modell és iparos
„A kiegyensúlyozott életvitel abszolút döntő fontosságú a táncos jövője szempontjából, de az a képességük, hogy ezt meglássák, attól függ, hogy hajlandóak-e nyitni a szemüket ... sőt, az elméjüket. Nem sok olyan dolgot találunk az életben, amelynek megtapasztalására csak egy esélyt kapunk, eltekintve magától az élettől, tehát ha a munka és a magánélet egyensúlya 90 százalék munka / 10 százalék élet, akkor vajon valóban „élünk”? Úgy koreografálom az életemet, mintha balett lenne, cselekedeteim szerint zeneileg emlékezetes, de ami a legfontosabb: olyan fináléval, amelynek nincs helye megbánásra, és ha önmagamat csupán „táncosnak” minősítem, sajnálattal tölteném el. Felkérem a táncosok minden generációját, hogy sajátítsák el mesterségüket, és töltsék ki életüket szenvedélyekkel, és olyan emberekkel, akik támogatják ezeket a szenvedélyeket, hogy teljes mértékben kiaknázzák képességeiket.
riley curry wiki
Desmond Richardson, a Complexions Contemporary Ballet társalapítója / társművészeti vezetője
„Nagyon fontosnak érzem, hogy a művészek egészséges egyensúlyt teremtsenek a munka és a magánélet között. Véleményem szerint ez segít abban, hogy még jobban kivizsgálja művészetét, és azokhoz hasonlóbbá teszi művészetét, akikkel megosztja. '
király Károly táncos
Natasha Kusen, az Ausztrál Balett szólistája
Natasha Kusen. Fotó: Daniel Boud.
„Úgy gondolom, hogy az elit táncosok számára rendkívül fontos megtalálni a saját munka és magánélet egyensúlyát, amely növeli jólétüket és boldogságukat.Egy másik fókusz vagy más kreatív megoldás segíthet abban, hogy elmozduljon a professzionális táncosok nyomása, és segítsen abban, hogy a dolgok perspektívában maradjanak azokon a nehéz, stresszes napokon.A stúdión kívüli különféle élettapasztalatok folytatása arra készteti Önt, hogy kíváncsibb és ösztönösebb egyéniség legyen, aki csak fokozza a színpadon nyújtott teljesítményét. '
Ian Casady, a Houstoni Balett igazgatója
- Igen, fontosnak tartom, hogy táncosként megpróbálja megtalálni a munka és a magánélet valamiféle egyensúlyát. Számomra, ha a dolgok nincsenek egyensúlyban, ez túlzott stresszt okoz. Az élet és a munka akkor is elég stresszes lehet, ha egyensúlyban vannak, csak azért, mert mindig elfoglaltak vagyunk. Azt is gondolom, hogy az egyensúly segít megőrizni az egészséges perspektívát. ”
Maria Sascha Khan, nemzetközi vendégművész, London
„Úgy gondolom, hogy a táncosok számára nagyon fontos a munka és a magánélet egyensúlya. Az élet utánozza a művészetet, tehát minél gazdagabb az életed, annál jobb a művészeted. Külső tapasztalatokat kell keresnie, meg kell találkoznia az élet minden területén és hátterében élő emberekkel, inspirációt kell keresnie és minden lehetőséget fel kell használnia, hogy elmerülhessen rendkívüli élményekben. '
Hogyan törekszik a munka és a magánélet egyensúlyának elérésére a stúdióélet és a külső élet között?
Fadeley
Lauren Fadeley George Balanchine ’Walpuchisnacht’ című filmjében. Fotó: Miami Herald.
„A Miamiban élés segített a munka és a magánélet egyensúlyában, mivel a tengerparti séta csodákra adhat okot, hogy visszavezessen„ igazi ”emberré. Ez is közelebb hozott a családomhoz, így csodálatos volt gyakrabban látni őket, miután 17 évvel ezelőtt elköltöztem. Remek barátokat szereztem itt is, és bár többnyire a társaságban vannak, a munkán kívül is élvezzük egymás társaságát azzal, hogy vacsorázunk, bulikat nézünk vagy születésnapot ünnepelünk. Szabadnapokon élvezem a jógázást, mivel ez jót tesz az elmémnek és a testemnek, de nem vonja maga után az összes olyan követelményt, amelyet profi táncosnak lenni. Ezenkívül szerencsés vagyok, hogy van egy férjem, aki táncos volt, ezért megértette a balett oldalamat, de kordában tarthat, ha ez egyensúlyomba kerül. '
Adams
„Nem tudom, hogy valaha is valóban elérem a munka és a magánélet egyensúlyát. És hogy őszinte legyek, ezzel jól vagyok. Munkám nagy része a kíváncsiságba hajlik és a képzeletemet kutatja. Gyakran előfordul, hogy amikor tudatosan törekszem arra, hogy leváljak a munkáról, egy dal megtalál engem, megüt egy kép, vagy egy beszélgetés gondolkodásra késztet, és inspirálódom az alkotásra. Az élet megélése és megfigyelése azt akarja, hogy művész legyek. Folyamatosan gyűjtök képeket, hangokat és információkat. ”
Maria Sascha Khan. Fotó: Aga Dobrowolska.
Kán
„Bármennyire is hihetetlen a színházi élet, a színháztól különálló személyes életem is van. Örömömre szolgál, ha elmélyülök művészi együttműködésben és külső projektekben. Következésképpen ez alkalmat adott arra, hogy rendkívüli művészekkel dolgozhassak és baráti kört építhessek az élet minden területéről. Mindhárom testvérem és én klasszikus balett-táncosok vagyunk, így ily módon mindenképpen sok kereszteződés áll fenn a munka és a családi élet között. Függetlenül attól, hogy leállt időszakban vagyok, vagy elfoglalt napirend közepette vagyok, megpróbálok legalább egy pillanatot találni a napban a feltöltésre. Montanában születtem, és született természetemben ragaszkodom a természethez, ami mindig megújít. Nemsokára repülni fogok Szingapúrba, majd Oroszországba, projektek az USA-ba és egy barát Ausztráliába, így ennek az egyensúlynak a megtalálása mindenképpen kulcsfontosságú. Ahelyett, hogy az „életre” gondolnék, mint ami elvonja a munkájától, inkább azt gondolom, hogy ez egy létfontosságú alkotóelem ahhoz, hogy a lehető legjobb táncos és egyénivé válhassak! ”
Gomb
„Szeretem az életemet, és nem cserélném másra, de leginkább az életem, nem pedig a munkám a leginkább kielégítő. Munkám az élet nélkül, amely körül kering, ugyanúgy elégedetlen lenne, mint bármi más, a „jó” dolgok akkor válnak „nagyszerűvé”, ha van kivel megosztani őket. Szerencsés vagyok, hogy feleségül veszem a legjobb barátomat, aki véletlenül stylistom, fotósom, grafikusom, menedzserem és partnerem is vagyok a Bravado Dancewear kollekcióinkban, hogy november 24-én elindulhassak, így a munka soha nem tűnik „munkának”, amikor egymás mellett vagyunk. oldalon keresztül. Úgy tűnik, hogy a fiatal táncosok keményen dolgoznak és éhezők maradnak, miközben értékelik a számukra felajánlott lehetőségeket, amíg szerződést nem írnak alá és csatlakoznak első társaságukhoz. Akkor úgy tűnik, hogy ez egy olyan minta, amely lehetővé teszi, hogy az osztály bemelegítéssé váljon, nem pedig oktatás és a tánc munka és nem szenvedély helyett. Gyakran úgy tűnik, hogy ezen a ponton a „túl sok műsor” készítése felkavaró, mégis ironikus módon a „nem elég műsor” készítése ugyanolyan frusztráló, miközben a köztük lévő idők nem valósulnak meg az „álomnak”, amelyet mindannyian gyermekként kívántuk. Miután ezt megfigyeltük az évek során, úgy tűnik, hogy ennek az energiának a legnagyobb részét kihasználja a munkaon kívüli anyag hiánya. Munkahely elhagyása és annak tudata, hogy hazajövök a férjemhez és a kutyáinkhoz, lehetővé teszi számomra, hogy igazán értékeljem az otthon töltött időmet, valamint a tőle távol töltött időmet. Emberként alvásra van szükségünk, de táncosként a hozzánk közel állók támogatására van szükségünk, hogy a tánc iránti szeretet soha ne csorbuljon. Olyan élet kialakítására törekszem, amelyből soha nem kell nyaralnom, olyan életet, ahol nincs szükség a munka és a magánélet egyensúlyára, mert a munka és az élet egy jól olajozott gépként működik együtt. '
Desmond Richardson. Fotó: Karsten Staiger.
Richardson
'Megpróbálom elérni a munka és a magánélet egyensúlyát azzal, hogy 100% -ban jelen vagyok a stúdiómban / táncos életemben, és 100% -ban a külső életemben is.'
Küszöbök
„Ez mindig állandó kihívás. Az Ausztrál Balett szólistaként töltött életem folyamatosan tele van az összes turnéval és évi 200 előadással. Még a családjával és barátaival töltött idő megtalálása is meglehetősen nehéz lehet. Úgy látom, hogy a karrierem a társadalmi tervezés terén mindig elsőbbséget élvez, ugyanakkor tudatosan kell megterveznem az állásidőt, különben nagyon egészségtelen életmód lehet. Balett-táncosként kiemelt prioritás a testem egészségének megőrzése, ezért igyekszem mindig kijutni a munkahelyi stúdiókból, és teljesíteni kardio-, erősítő- és pilates-rendszeremet egy külső edzőteremben, vagy azáltal, hogy a szabadba viszem. Számomra is fontos, hogy aktívan tartsam szem előtt az elmémet, és a múltban belegabalyodtam a tanulmányokba, és megszereztem az üzleti igazgatásról szóló 4-es bizonyítványt, de gyorsan rájöttem, hogy túl száraz volt, és rájöttem, hogy az erre szánt idő inkább házimunkát, és csak jobban hangsúlyozott. Azóta úgy döntöttem, hogy elhalasztom a tanulást, amíg meg nem tudom, mire vágyom igazán. Eközben találtam egy második kreatív lehetőséget saját stílusú blogom létrehozásához, studiotostreet.com.au , ahol ötvözöm a tánc és a divat két szenvedélyét. A tánc, a blogolás, a pihenés és az időm eltöltése között, amit szeretek azokkal az emberekkel, akiket szeretek, így tartom kordában a munka és a magánélet egyensúlyát.
elise jordán mérések
Casady
Ian Casady és Jessica Collado houstoni balett-táncosok a „Sons De L’âme” -ban. Fotó: Amitava Sarkar.
„Csak megpróbálok szervezett maradni. Szerintem ez a legjobb módja annak, hogy elkerüljük az állandó stresszt. Továbbá szerintem a hobbik jók. De nem túl sok. Amikor akadályba ütköznek, újabb stresszforrássá válhatnak. ”
Dorrance
„Ez az egyik legnagyobb kihívásom jelenleg, nem kifejezetten a tánc miatt, hanem a cég létrehozása, ütemezése, turnézása és vezetése mögött végzett munkának köszönhetően! Szólistaként sokkal jobban sikerült elérnem ezt az egyensúlyt, és még mindig messze vagyok attól, ahol most szeretnék lenni! Kérem, térjen vissza velem hat hónap múlva! ”
Írta: Laura Di Orio Tánc tájékoztat.
neked ajánlott
