# 1. Próbáljon, gyakoroljon, majd próbálja még.
Nem tudom elégszer hangsúlyozni a futótáncok fontosságát. Tudom, hogy ez kissé monoton és fárasztó lehet, de a bírák imádják a tiszta, jól kipróbált táncot. Tanári tipp: A Nationals előtti héten tartson egy Nationals próbát. Futtasson minden egyes táncot, minden egyes napot, és kérje, hogy valaki más (egy friss szem) tisztítsa meg a táncait is.
# 2. Beszéljen az egyes darabok érzelméről oktatóival és csoportjával.
A bírák az egész csomagot akarják. A tiszta tánc egy dolog, de a tiszta tánc teljes energiával és az egész csoport következetes érzelmével új magasságokba emeli a táncot. Beszélje meg a zene és a koreográfia sarkalatos mozzanatait, hozzon létre egy történetet vagy karaktert, és vitassa meg a dinamikát és azt, hogy meddig kell eljuttatnia az érzelmeket. A szépség (és a magas pontszámok) a részletekben rejlik. Tanári tipp: Nem tagadhat el semmilyen információt táncosaitól - különösen az érettebb táncosoktól. Ha az ön által koreografált darab valami személyesről szól, ami sokat jelent Önnek, akkor beszéljen meg táncosaival arról, hogy mit érez és mit kellene éreznie. Ez lefordítja a színpadon, és nem fogja megbánni a nyitást, mivel a tánc nagyon terápiás lehet.
# 3. Gyakorold arcodat minden táncnál a tükörben.
sarah sokolovic kor
Ha nem telik el a stúdióban, hogyan várhatja el a tanárod, hogy csak bekapcsolod, amikor a Nationals színpadon vagy? Gyakorold arcodat a tükörben, és ne érezd szégyent, ha a tanár azt mondja neked, hogy húzd vissza. Ha a Nationals előtti próbahéten teljes energiával teljes energiával teljesít, akkor a teljesítménye csak akkor javulhat és emelkedhet, ha eljut az adott Nationals színpadra.
# 4. Rendezzetek pepit!
A pozitív energia és a stúdió szelleme olyan fontos a Nationals táncverseny mentális és érzelmi felkészüléséhez. Nagyon javaslom a studio pep rallyt. Igen, az egész kilenc yard, mint egy foci pep rally. Béreljen fel egy DJ-t, vegyen egy buta húrot, festse meg az arcát, és a Nationals előtt pezsdüljön fel a stúdiószellem! Tanári tipp: Ez az izgalmas, vidám nap közelebb hozza táncosait, és a bajtársiasság sokkal fokozottabbá válik a Nationals héten.
# 5. Készítsen listát, és ellenőrizze kétszer.
A pozitív állampolgársági élményhez elengedhetetlen, hogy legyen ellenőrzőlista a jelmezekről és a hajruhákról, majd csomagolás előtt ellenőrizze újra. Nem akarsz egyetlen lány vagy srác lenni, egy kesztyűvel vagy a színpadon a helytelen cipővel. Tanári tipp: Ne felejtsd el elmondani a táncosoknak, hogy hozzák magukkal a stúdió felszerelésüket. Beszélje meg, mennyire fontos a stúdiómárkája viselése, és hogy a stúdió képviseletében profizmusra kell-e számítani. Tehát nincs csúnya beszéd más stúdiókról. Csak pozitív hangulatok!
profi táncprogramok
# 6. Fizikailag tartsa formáját.
Valószínűleg az állampolgárok, akiken a stúdiója részt vesz, a nyár folyamán és néhány héttel a preambulumbekezdése után van. Ügyeljen arra, hogy fizikailag formában maradjon, nyílt táncórákon, jógán vagy egyedül edzve az edzőteremben vagy otthon. A kitartás kulcsfontosságú! Javaslom, hogy hetente legalább háromszor üsse meg az edzőtermet, és minden látogatás alkalmával végezzen ellipszist vagy fusson legalább néhány mérföldet.
# 7. Aludj sokat.
Tudom, tudom. Nyár van! De az alvás jobban befolyásolhatja teljesítményét, mint azt a legtöbb sportoló tudja. Különösen a Nationals héten az alvás fontos az energia, az összpontosítás és a sérülések megelőzése szempontjából. Tanári tipp: legyen ágyban kijárási tilalom a Nemzetiek hetére. Ez kissé keménynek tűnhet, de az állampolgárok nem tréfák.
# 8. Érezd jól magad!
A nemzetiekre való felkészülés kissé elsöprőnek tűnhet, de próbáljon nyitott gondolkodást és pozitív szemléletet tartani. A tanáraid csak a legjobbat akarják neked, és arra, hogy a legjobban nézz ki a színpadon. Próbáljon meghallgatni, és valóban vegyen be minden javítást és megjegyzést. A nemzetiek általában az utolsó alkalom, amikor az adott évben adod elő táncaidat - tehát számold be!
Van még tippje, amit hozzá szeretne adni? Hogyan készül fel egyedülállóan az állampolgárokra? Oszd meg alább:
Fotó (fent): Fotó a Velocity Dance Convention és a verseny jóvoltából.
ari lennox magasság
