Fotó a Studio Bungee jóvoltából. Amíg csak emlékszem, arról álmodoztam, hogy repülésben vagy súlytalanság állapotában vagyok. A táncos éveim jóval a légi tánc előtt sokak számára elérhetőek voltak, és azt hiszem, nagyon szerettem volna. Az az álmom, hogy felfüggesztem az űrben, valószínűleg összefüggésben áll a szisztémás ízületi fájdalmak komplex problémáival kapcsolatos egész életen át tartó küzdelmemmel is. Számos edzésévem a rugózott padló előtt volt a stúdióban, és mint mindannyian tudjuk, a tánc olyan szintű atlétikát igényel, amely még a legegészségesebb testeket is megterheli. Most, hogy naptári években még mindig fiatalosnak számítok, de táncos években öregnek, számtalan edzést és osztályt próbáltam ki, hogy egyensúlyt keressek a vágyott atlétika és a testem által igényelt alacsony hatásformátum között. Elég csak annyit mondanom, hogy áthúztam az autót, amikor elhaladtam egy új és helyi tulajdonú bungee fitnesz stúdió tábla mellett, amelyet Studio Bungee néven ismernek. Amikor beléptem, a „Harness Your Strength” kifejezés állt elöl és középen, és azonnal otthon éreztem magam.
Christal McNair. Fotó: Photo Jack.
Christal McNair alapította és tulajdonosa, Stúdió bungee A grúziai Mariettában található kis hatású, nagy intenzitású edzéseket tanúsított oktatók oktatják kiscsoportos környezetben. Az órarend tartalmazza a tánc fitneszet, az ab blaster és a stretch órákat, a stúdió többszintű bungee fitnesz kínálatán kívül.
Táncosként nagyon szeretem, hogy az egész héten össze tudom keverni az edzéseimet. Néhány nap a burpees, a súlyzós edzés és a lunges teljes sportosságát akarom. Más napokon szeretnék kifejezőbb oldalamat átvenni egy táncbungee órával, vagy egy figyelmes szakaszon hozzáadni, hogy fizikailag és szellemileg is középpontba kerüljek. Függetlenül attól, hogy milyen osztályokat veszek részt egy adott napban, mindegyik egy magalapú edzés, amely a megfelelő összehangolás és technika elvein alapszik. Azt hiszem, ezeket a tulajdonságokat élvezem a legjobban az élményben.
Minden osztály kihívás, és Aleksandra és Terrance, a stúdió személyi edzői szakszerűen, valós időben alkalmazzák az edzéseket, ha az ügyfél ízületi gyulladásban szenved, vagy különösen alacsony a fájdalom napja, és készen állnak egy extra kihívásra. A bungee edzések oktatása némi speciális oktatást igényel, de McNair osztja, hogy „Aleksandra és Terrance gyorsan megtanulták egy teljesen új gyakorlási módot, és ügyfeleink imádják őket.” Bármit is dobjon az edző, tudom, hogy minden edzés kiindulási pontja az egész életen át tartó lenyűgözésemhez fog illeszkedni a megfelelő összehangoláshoz és technikához. Ez valóban különbözik attól, amit tapasztaltam a számtalan nagycsoportos osztályban, amelyeket az edzőtermekben és a stúdiókban kipróbáltam az évek során.
milyen magas Luk Brooks
Ezek a személyre szabott edzések erős vonzerőt jelentenek a Studio Bungee ügyfelei számára. Nancy T., engedéllyel rendelkező masszázsterapeuta egy véleményében osztozik: „A korlátozott osztálylétszám azt jelenti, hogy sokat nyerhet a nagyon jól ismerő és személyre szabott személyi edzőktől. Mindent megtesznek azért, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy megfelel-e céljainak és igényeinek. Az órákon való részvétel során sokféle ügyfélkört láttam. Nem ambuláns, házi istennők, karrier-egyének, valamint sportolók. ”
Az individualizációnak ez a hangsúlya a stúdió üzleti tervének is része. McNair a semmiből készítette - a koncepciótól a márkaépítésig, a megvalósításig és a menedzsmentig. Megosztotta: „Biztosítani akartam, hogy a számomra fontos ügyekre és az általunk kiszolgált ügyfelekre összpontosíthassak. Ezenkívül több mint 25 év banki létem megtanított arra, hogy ha meg tudja teremteni a márkáját, akkor szabályozhatja az árat, a napi tevékenységeket, és nem válaszolhat a vállalati csapatnak. Figyeltem, hogy sok ügyfél szereti a franchise-t és azt gondolja, hogy ez nagyszerű a megfelelő típusú üzleti tevékenységhez. Szerettem együtt dolgozni marketing cégemmel, a Zenith Design Group-nal, megalkotni a logót, a marketinget és a márkát. ”
A Studio Bungee a Astro-Durance bungee rendszer. McNair először próbálta ki ezt a rendszert a floridai Cape Coralban, az Astro-Durance otthonában. 'Mozgássérültem volt, és nagyon fájt csak sétálni' - emlékszik vissza. „Tornáznom kellett, és megpróbáltam elkerülni a további műtéteket, így miután láttam, hogy egy barátom Kanadában vett részt egy bungee osztályon, elkezdtem keresni a lehetőségeket. Eredetileg nem gondoltam volna, hogy nekem való, de nagyon érdekesnek találtam. ”
Fotó a Studio Bungee jóvoltából.
Biztos szeretnék lenni abban, hogy ne mulasszam el a lehetőséget, hogy megosszam, hogy a bungee-ok ellenállása nagyon szórakoztatóvá teszi a velük való összekapcsolódást is. A felfüggesztés érzése felpezsdít, de a bungee ellenállása és az, hogy miért igényli, hogy mindig bekapcsoljam a magomat annak érdekében, hogy a zsinór helyett egyedül egyensúlyozhassak, különösen kihívást jelent és néha szórakoztató. A rendszer könnyen és gyorsan testreszabható. Minden diák kap egy bungee-t, amelyet súly és magasság alapján állítanak fel számára, extra zsinórok hozzáadásával vagy eltávolításával, valamint egy függőleges reteszelő rendszer mentén történő elhelyezéssel. A Studio Bungee szerződéses mérnökének elkötelezettségének köszönhetően létesítménye akár 1000 fontot is képes támogatni minden készletén, és bármilyen magasságú diákokat képes befogadni.
Míg a bungee stúdiók népszerűsége és elérhetősége egyre növekszik, a Studio Bungee jelenleg az egyetlen bungee stúdió Georgia államban. A stúdió ősszel ünnepelte első évfordulóját, és McNair szerint a stúdió „folyamatosan igyekszik oktatni a közösséget arról, hogy mit csinálunk. Célunk a helyszínek bővítése és néhány vállalati helyszíni fitneszterv beépítése. A mobilitást sokszor természetesnek vesszük, és reméljük, hogy minél több embert oktatunk a mozgás és az izomaktivitás fontosságáról. Ülőnek lenni nem opció. Szenvedélyem az, hogy segítsek az embereknek. Szeretem azt az erőt, amelyet a bungee fitness adott nekem. Nem vagyok fitnesz kedvelő, de több mint 10 éve élek krónikus fájdalommal, és nem akarok örökre ilyen fájdalomban szenvedni. A fájdalom nem szórakoztató és szívszorító. Több orvostól kirohantam sírva, miután közölték, hogy nem tehetnek semmit, és egész életemben csak ezzel élnék. Nos, lehet, hogy élek vele, de találtam valamit, ami sokkal könnyebbé teszi a kezelését. Minden olyan fitneszszintet kiszolgálunk, amely a legjobb formában lehet, vagy soha nem gyakorolhatott volna korábban. ”
Számomra a bungee rendszer áll a legközelebb a súlytalanság vagy a repülés érzéseihez, amelyre vágyom, miközben továbbra is a test összehangolására és a mag erejére összpontosítok. Az ízületeim boldogok, de az atlétikához és az igazodáshoz mélyen beágyazott prioritásaim is.
További információt a Studio Bungee webhelyén talál www.studiobungee.com és követi őket tovább Facebook és Instagram .
Írta: Emily Yewell Volin Tánc tájékoztat.
