Minden kis balerina álmodik róla, és minden felnőtt balerina emlékszik rá: ez az első alkalomTippben . A dolgok kevésbé varázslatos oldalán rengeteg kemény munka van (párnázás, cipőápolás, lábhigiéné és még sok más). Gyakran van fájdalom, és néha sérülés. A felkelés vágyaTippben- a fiatal táncosok, a szülők és néha a tanárok ellentmondhatnak a gyakorlati mutatóknak, amikor egy táncos készen áll az első párpontcipő. Így a balett világában régóta vita folyt erről a kérdésről.
Hogy szakmai perspektívát szerezzen az ügyről,Tánc Informabeszélt Melissa Buffer Trenouth táncgyógyászati szakemberrel, az MSPT-vel és a Nemzetközi Táncorvosi és Tudományos Egyesület . Összességében a Buffer Trenouth a láb és a boka erősségét és rugalmasságát tekinti tényezőnek abban az esetben, amikor egy fiatal táncosnak megfelelőTippben. But messze holisztikusabb ennél. Egyéb fizikai tényezőket, társadalmi-érzelmi érettséget és még sok mást is magában foglal. Kiindulási alapként a Buffer Trenouth nem fizet elő az életkor szerinti receptekre.
„Az életkor nem nagy előrejelző - erősíti meg -, mert egy 12 éves táncos érzelmileg, fizikailag és technikailag egy bizonyos helyen tartózkodhat, egy másik, ugyanabban a korban lévő táncos pedig teljesen más helyen lehet.”
Elmondja, hogy a kutatás megmutatja, hogyanpontA munka nagyrészt nem befolyásolja a növekedési lemezeket - amelyek átlagosan 14 vagy 15 éves korukban zárulnak be. A Buffer Trenouth osztozik abban, hogy az átlagos életkorTippben12 éves. Az adott kor fizikai állapota és technikája szempontjából mikorponta készültség kiemelt kérdés, hangsúlyozza a kismedencei irányítás fontosságát - nemcsak az álló helyzetben, hanem a mozgásban és a táncban is val vel azt.
A szilárd mag szilárdsága szintén létfontosságú, mivel segít fenntartani ezt a beállítást és az általános stabilitást. Ez gyakran, de nem mindig következik az általános fizikai érésből. A boka szilárdsága és stabilitása fontos elemepontfelkészültség, de az egyik „nem tudja megjavítani a bokát anélkül, hogy rögzítené a medencét” - erősíti meg Buffer Trenouth. A talpi rugalmasság hiánya és túlzott mértéke is problémákat okozhatTippben. A terápiás sávos (vagy „terápiás”) munka elősegítheti az erő és a stabilitás egyensúlyát, és ezáltal mindkét lábtípust többé teszipontkész. A párnázás, a lábujjtömések és hasonlók fejlődésével a legtöbb - ha nem is az összes - lábtípus működhet egypontcipő. A bőrkeményedés, a köröm és a láb bőrproblémái nagyjából „a kurzusra vonatkoznak” - magyarázza Buffer Trenouth.
madison kocian nettó értéke
A fizikai mellett hangsúlyozza a mentális és érzelmi felkészültség fontosságátpont. A szükséges karbantartási rutin szorgalma kulcsfontosságú a munka sikerében - állítja Buffer Trenouth. Ezeknek az elő-ponttréning - véli. A más tanárokkal és szülőkkel folytatott beszélgetések segíthetnek rávilágítani arra, ha a táncos hallgatók elég szorgalmasak és érettek ahhoz, hogy összhangban álljanak ezekkel a rutinokkal. Az objektív tesztek, valamint a nagyszerű kutatások egy része támogathatja azokat a tanárokat, akik úgy érezhetik, mintha a szülők arra kényszerítenék őket, hogy keltsék fel fiatal táncosaikatTippbenmielőtt valóban készen lennének, javasolja a Buffer Trenouth.
Azok a stúdiótulajdonosok és tanárok, akik aggódhatnak a diákok versenytől való elvesztése miatt, 'nos, akkor nem lesznek nekik, ha megsérülnek'. Sérülés nem sokkal az első elmozdulás utánTippbenmeglehetősen biztos mutatója annak, hogy a hallgató nem volt kész. Buffer Trenouth javasolja egy hivatalos módszertan bevezetését az egész folyamatba, olyan szakemberek bevonásával, mint a gyógytornászok és több táncoktató. A kristálytiszta kommunikáció mellett szól a pártok között. „Ha kétségei vannak - sürgeti -, tévedjen az egészség és a wellness oldalán.”
Egy másik kihívás, amellyel a diákok szembesülhetnek - eltekintve attól a belső törekvéstől, hogy felkeljenek ezeken a szentelt cipőkön - az, hogy a pubertás miként változtatja meg a fizikai koordinációt, a propriocepciót és a hasonló fizikai érzékeket. Sok esetben a hosszú csontok (például a lábakon lévő) hosszabb ideig nőnek, mint az izom - magyarázza Buffer Trenouth. Így ez a sok fiatal tinédzser „zagyva” érzése. A táncosok biztosan nem védettek. 'Sok táncosnak, aki pubertáskoron megy át, valóban újjászületnie kell, hogy visszalépjen és újra és újra sokat tanuljon' - mondja. Lehetőség lehet azonban érdeklődni a különböző mozgásformák iránt. - Modernre van szükség! A Buffer Trenouth szószólói.
Ha néhány fiatal balerinát frusztrál a kezdetponta munka, vagy annak hiánya, más táncformáknak való kitettség mást kínálhat számukra, hogy kitűnjenek. Összességében Buffer Trenouth úgy véli, hogy a táncvilág a táncosok nagyobb egészsége és wellness felé mutat. 'A [táncegészségügyi] közösség szinergiája hozzájárul az egészségesebb táncosokhoz' - mondja. „A konszenzus csodálatos. Mindenki azt mondja: „Térjünk rá a probléma gyökerére.” ”Számos tényező áll annak hátterében, amikor bármelyik táncos holisztikusan készen áll az indulásraTippben. Vessünk egy tiszta szemet az egészre, és tartsuk erősen fiatal táncosainkat sokáig.
Írta: Kathryn Boland Tánc tájékoztat.
neked ajánlott
