Fotó az LA Dance Workout jóvoltából. Még a rendszeresen edző táncosoknak is szükségük van további kardio- és erőnléti edzésekre, és sok nem táncos azt keresi, hogy a kifejező mozgás érzése mellett miként kaphatnák meg a rendszeres testmozgás előnyeit. Szerencsés mindenkinek, akinek a BETC LA és a Benjamin Millepied L.A. táncprojektje most mutatta be az LA Dance Workout programot. Az online előfizetési platform havonta 14,99 dollárért vagy három hónapig 35,99 dollárért kínál elegánsan kidolgozott edzéseket, koreográfiával és vezetéssel az L.A. Dance Project energikus és kreatív táncosai. A felhasználók kapcsolódnak a táncművészethez és a fitnesz öröméhez, testükkel dolgoznak - nem pedig ellene. Az edzések a tánc előnyeire összpontosítanak, hogy karcsúbb és erősebb alakot kapjanak, valamint javuljon a testtartás, a rugalmasság és az állóképesség.
A Dance Informa beszélgetett Rachelle Rafailedes, az L.A. Dance Project táncosával és Clarisse Lacarrau-val, a BETC LA orvosával, hogy többet tudjon meg.
Fotó az LA Dance Workout jóvoltából.
Mi inspirálta az LA Dance Workout létrehozását?
Lacarrau
„Az ötlet Benjamin határozott meggyőződéséből származott, miszerint a tánc megváltoztathatja az életedet, lehetővé téve, hogy újra kapcsolatba lépj a testeddel, és örömet és örömet is okozhat. Szerettük volna terjeszteni a hírt, de nagyon tisztában voltunk azzal, hogy a tánc a legtöbben nagyon meghittek. Ezért arra gondoltunk, hogy mi történhet, ha olyan táncot hozunk a dologba, amelyet az emberek a legjobban csinálnak az idejükkel: edzeni. Ez egy módja annak, hogy újból feltaláljuk a fitneszet, bár a tánc, bár a mozgás öröme, és meglovagoljuk ezt az új trendet, ahol a test már nem csak teljesítménygép. '
Ki ideális felhasználója az LA Dance Workoutnak, és milyen készségszint ajánlott ezeknek az edzéseknek a kihasználásához?
Lacarrau
„Bárki lehet, de olyan emberek számára terveztük, akik szeretnek hozzáadni egy kulturális réteget bármihez, amit csinálnak. Leginkább 40 év alatti nők, technikailag jártasak, akik valami inspirálóra vágynak, nem csak hatékonyra. Az edzésplatformot mindenki számára tervezték, nincs szükség készségszintre. Csak beleugrasz, és hagyod, hogy élvezhesd, és lassan meglátod a fejlődést. '
Írja le az online felületet, és hogyan befolyásolja az élményt.
Lacarrau
„A kezelőfelületet úgy alakítottuk ki, hogy érezze magát egy táncedzővel. A hangátvétel mellett minden mozdulat fejezetenként tagolt, így megtanulhatja a táncosok módját - az ismétlés művészetén keresztül, hogy nagyobb pontosságot és ezáltal nagyobb hatást gyakoroljon a testére. Ez egy egyedülálló, könnyen használható és játékos felület, amely sok szabadságot ad a felhasználóknak. Úgy gondoltuk, itt az ideje, hogy kihívást nyújtsunk a főnök alkalmazások fitnesz világának! ”
busby quints wiki
Fotó az LA Dance Workout jóvoltából.
Hogyan alakult ki a BETC LA és az LA Dance Project partnersége?
Lacarrau
„Ez egy egyedülálló partnerség egy szuper művészi és kreatív elme, Benjamin Millepied és köztünk (BETC LA), nagyon hasonló gondolkodásúak vagyunk. Az ötlet az volt, hogy stratégiai és kreatív kommunikációnkat a savoir-faire-n keresztül alkalmazzuk az L. A. Dance Projectre, hogy támogassuk Benjamin üzenetét, miszerint a tánc megváltoztathatja az életedet. Együtt hoztuk létre a teljes platformot. A partnerség szoros, mivel megosztjuk a platform IP-jét. ”
Írja le az LA Dance Workout koreográfiai folyamatát.
Lacarrau
„Beszélgettünk, megosztottuk nézőpontunkat és elvárásainkat, majd felajánlottuk az L. A. Dance Project csapatának egy hét prototípus-készítési fázist. Innentől kezdve a táncosok, a zene és a tehetség nagy része végigdolgozta magát, és ez tiszta varázslat volt. Mintha könnyedén ment volna.
Gyönyörűek az LA Dance Workout videók videofelvételei és helyszínei. Miért döntöttek úgy, hogy az összes videót a helyszínen, nem pedig a hagyományos stúdióban forgatják?
Lacarrau
- Mint mondtam, nincs annál meghittebb, mint egy táncstúdió. Szerettünk volna inspirálni a mozgást, felszabadítani valamilyen örömet és energiát, és LA városát készletként használni. Nem csak azért, mert itt telepedett le Benjamin társasága, ez a leg inspirálóbb hely is valaha. Emellett, mivel otthon végezheti ezeket a gyakorlatokat, úgy gondoltuk, hogy nagyszerű lenne nyitottságot kelteni, különösen a téli napokban, amikor semmi sem motiválja az edzésre. ”
Mi izgatja leginkább a projektben?
Rafailedes
„A legjobban az izgat ebben a projektben, hogy az LA Dance Workout azok számára fogja elhozni a tánc örömét, akik egyébként nem tapasztalhatják meg. Gyakran hallom barátaimtól, hogy „nem tudok táncolni”, és azt gondolom magamban: „Ez nem igaz. Mindenki tud táncolni! ’Az LA Dance Workout nem egy sajátos esztétika elérését jelenti a monoton munka közbeni órákon keresztül, hanem a test zene felé mozgatásának örömét. A résztvevő kétségkívül edzésen fog részt venni, de megtapasztalja a táncolással együtt járó szabadság és önkifejezés érzését is. Azt hiszem, ez egy nagyon különleges dolog. ”
Mi volt szórakoztató és / vagy kihívást jelent a videók koreográfiájának és a helyszínen történő filmezésének folyamatában?
Rafailedes
Fotó az LA Dance Workout jóvoltából.
„Olyan csodálatos élmény volt ezeket a videókat forgatni Los Angeles-szerte. A város annyira változatos a kínálatában, és mindegyikben élvezetes volt táncolni és edzeni. A forgatás olyan szórakoztató volt, még akkor is, amikor az Echo Park kissé egyenetlen ösvényén vagy a malibui homokon küzdöttem, hogy egyensúlyt találjak. Táncolni olyan helyszíneken, amelyek nem a művészeti forma tipikus helyszínei, mindig izgalmas dolog. Ez valóban teljes élményt nyújt az edzéseken.
Amikor elkezdtük megtervezni az LA Dance Workout egyéni edzéseit, a saját rutinunkra gondoltunk, amikor testünket táncra készítjük. Úgy döntöttünk, hogy az edzések egy részét konkrét testrészekre, például lábakra és karokra célozzuk, miközben másokat egy teljes test edzésére összpontosítunk. Hagyva, hogy a zene irányítson minket, vettük a balett, a modern és a kortárs tánc elemeit, hogy olyan mozgásmondatokat készítsünk, amelyek egyedi és szórakoztatóak, de fizikailag is ösztönzik a résztvevőt.
Úgy gondolom, hogy az LA Dance Workout a monotonitás megváltoztatásáról szól, amely más otthoni edzésprogramokkal együtt jöhet. Táncosként gyakran használjuk a környezetünket inspirációs forrásokként a mozgáshoz, ezért a résztvevőt a stúdión kívülre és gyönyörű helyszínekre véve azt mutatjuk, hogy a tánc bárhol és bárki számára megtörténhet. Mindenki fizikailag és érzelmileg is profitálhat a táncból, amelyet nem kizárólag a stúdióban dolgozó szakemberek tartanak fenn. '
natalja rudakova
Ha többet szeretne tudni az LA Dance Workoutról, vagy feliratkozik, látogasson el ide: www.LADanceWorkout.com . A #LADanceWorkout on is követhető Instagram .
Nézzen meg néhány LA Dance edzést alább.
Írta: Emily Yewell Volin Tánc tájékoztat.
neked ajánlott
