Légy saját főnököd és támogasd magad a koncertek között

Már majdnem Diótörő évad, és ez azt jelentheti, hogy van pár koncerted felsorakoztatva, hogy elfoglaltságot teremtsen és kifizesse számláit. De mi történik januárban, amikor a koncert fellép? Visszatér a várakozó asztalokhoz vagy a gyermekfelügyelethez?

Sok táncos küzd azzal, hogy miként tudják eltartani magukat szabadúszó projektek vagy szerződések között. De miért ne használná fel ezt az időt - és hihetetlen testtudatát és tudását - olyasmire, ami némileg kapcsolódik a tánchoz, olyasmihez, amely egy nap akár karrierré is válhat, ha a cipő fel van akasztva?

Inspiráció és betekintés céljából a Dance Informa három hozzáértő nőt emel ki - az összes volt táncost -, akik saját fitneszformájuk, mint például a Pilates és a nyújtás, vagy olyan oktatási gyakorlat, mint a jóga, alapján saját sikeres vállalkozást hoztak létre. Tanácsukkal Ön is megtanulhatja, mi kell ahhoz, hogy „saját főnöke legyünk”, és eltartsa magát a táncos koncertek között.

Tanítás tánc közben.

Steele Pilates tanúsító hallgatók. Fotó Teri Lee Steele jóvoltából.

A tanítás nemcsak a tudás és a tánc szeretetének átadása másoknak, de néha maga is jobb táncos lehet. Amikor tanít, elkezdi lebontani a dolgokat, és megvalósítani olyan módszereket, amelyek még jobban megalapozzák saját technikáját.

TaraMarie Perri, a A Perri Elme és Test Intézete (a Mind Body Dancer® otthona, egy összehangoláson alapuló jóga stílus) felfedezte, hogy a jóga és a tánc érdekes beszélgetést kínál, és minden gyakorlat tájékoztatja a másikat. Perri, aki profi módon táncolt klasszikus, kortárs és modern társulatokban, valamint színházi és multidiszciplináris projektekben, karrierje során aktívan gyakorolta a jógát. Mélyebben elmélyült a jóga hagyományaiban és előnyeiben, és tudta, hogy meg akarja osztani ezt az ismeretet másokkal, különösen a táncosokkal. Míg Perri nem nevezi a jóga tanítását „tartalék tervnek”, hanem az egész életének munkáját, a jóga tanítása táncosként támogatta mind anyagilag, mind a stressz és a kihívások kezelése szempontjából. 2009-ben megalapította saját tantervét. Ma tanítványai nagyon sok táncosból állnak, és a tananyagot végzett hallgatók az előadóművészeti iskolákban és egyetemeken tanítják a Mind Body Dancer®-t.

Miután befejezte a Kaliforniai Egyetemet, Berkeley-t, és gyakorlati élettani BA-t szerzett, Teri Lee Steele 1991-ben NYC-be költözött, hogy táncmunkát folytasson. Korabeli modern vállalatokkal lépett fel, köztük a Kevin Wynn Collection-szel, és 1995-ben a férjét, Oliver Steele-t is alapította saját cégével, a Steeledance-vel. Mindegyik próba és előadás közben Steele személyi edzőként végzett fitnesz oktatását az ügyfelek számára ütemezte. reggel és este. 2000-ben a Pilates tanúsítvánnyal rendelkezik, és első gyermeke után megtanította a táncosoknak a Pilates programot, hogy kapcsolatban maradhassanak a táncközösséggel. Korábban megsérült, Steele igyekezett megosztani, hogy a Pilates megelőző módon szolgálhat a táncosok számára, hogy erősebbek maradjanak, sérülésektől és fájdalomtól mentesen. Hamarosan megalapította a sajátját Steele Pilates tanúsítás program és továbbképző tanfolyamok, és önállóan tanítja az ügyfeleket, valamint csoportos osztályokat tart a Steps on Broadway-n és másutt.

Donna Flagg a lasticset tanítja. A fénykép a Lastics jóvoltából.

Donna Flagg, a film készítője / alapítója Lastics , nyújtási technika, a Rutgers Egyetem Mason Gross Művészeti Iskolájában tánc szakon végzett, de elmondása szerint mindig jobban szerette tanítani, mint előadni. Amikor egy súlyos térdsérülés megszakította tánckarrierjét, Flagg újragondolni kezdte testének edzésmódját. Az eredmény a Lastics lett, amelyet Flagg azóta a Joffrey Balettiskolában, a New York-i Egészségügyi és Ütőklubban, a Steps on Broadway-n és még sok másban tanított. Flagg minden tanítása lehetővé tette számára, hogy saját márkát építsen, amely magában foglalja a táncosok és a fitneszkedők számára készült természetes, kézzel készített termékek sorát is.

Kezdve.

A tanítás nagyszerű módja lehet a számlák kifizetésének és a mozgás birodalmában maradásnak. De Perri azt tanácsolja a táncosoknak, hogy a búvárkodás előtt valóban győződjenek meg arról, hogy tanítani akarnak-e. 'Tanácsaim tanítványaimnak, akiknek mentorálom, fedezzék fel, milyen képességeik és érdeklődésük van egyedülállóan, amikor el akarják tartani magukat' - mondja Perri. - Általában ez dobog a szívükben. Ha a mozgás, a jóga tanítása vagy a terápiás módokon végzett munka érdekli, akkor az méltó törekvés, és még sok hova lehet fejlődni, és számos lehetőséget kell megfontolni. '

A saját Pilates tananyagának létrehozásáról Steele azt mondja: 'Engem nagyon motivált az az ötlet, hogy a táncosok számára módot kínáljak táncéletük finanszírozására a mozgás vagy a munkák révén, amelyek gyengén befolyásolhatják testüket fizikailag vagy önértékelésüket azáltal, hogy tippeket keresnek az éttermekben.'

A táncosok számára, akik érdekeltek a saját mozgásukon vagy fitneszen alapuló munkájuk megkezdésében, nagyszerű lehetőség a tanúsítás. A Steele évente körülbelül kétszer-háromszor nyújt Pilates Mat tanúsítványt a Steps on Broadway-n, amely lehetővé teszi a diplomások számára, hogy privát mat foglalkozásokat vagy csoportos foglalkozásokat tartsanak. Felkészültek az ügyfélspecifikus foglalkozások létrehozására, majd később folytathatják a Pilates készülék tanúsítását.

TaraMarie Perri. Fotó: Sophie Kuller.

Más formák is tanúsítást igényelnek, mint például a Zumba, a barre órák, a jóga és még sok más. De Flagg szerint az is lehetséges, hogy a táncosok megtervezhetik saját osztályukat, és megpróbálhatják eladni egy tornaterembe, iskolába vagy táncstúdióba.

A mentor megszerzése után segítséget nyújthat a helyettesítő vagy tanító helyek megtalálásában, valamint az ügyfelek felkutatásában. Használja ki a táncközösséget - tegye közzé szolgáltatásait a Facebookon vagy egy táncstúdió hirdetőtábláján. Talán kedvezményes árakat kínál a táncosoknak. Végül a szóbeszéd jól szolgálhat.

Legyen saját főnöke.

Tanárnak lenni és saját ütemtervet készíteni néha kimerítő, frusztráló lehet. Nincs fizetett nyaralás, néha nincs egészségügyi ellátás vagy nyugdíj-előtakarékossági terv. 'Nagyon szorgalmasnak és szervezettnek kell lenned a megtakarítás szempontjából' - figyelmeztet Steele.

És olyan cég alapítása, mint ez a három hölgy, sok munkát igényel. 'Óriási mennyiségű erőforrást igényel, mind időben, mind pénzben' - mondja Flagg. „Folyamatosan dolgozom, mert a mindennapokon túl sok minden a vállalkozás és az ügyfelek igényeihez igazodik.”

De elkészítheti saját ütemezését is, amely lehetővé teszi az órákhoz, meghallgatásokhoz és próbákhoz szükséges idő feltérképezését. Mint dolgozó táncosok, ez nagyon értékes lesz.

Teri Lee Steele, a Pilates hallgatóit vezető. Fotó Steele jóvoltából.

Ezenkívül a pilates, a nyújtás, a jóga és hasonlók oktatása körülveszi a tánc és a mozgás közösségét. 'Szeretem, hogy olyat csinálok, amely lehetővé teszi, hogy folyamatosan mozogjak' - teszi hozzá Flagg. 'De azt szeretem a legjobban, hogy technikám segíti az embereket abban, hogy jobban érezzék magukat a testükben - vagy táncosok esetén táncoljak.'

robin wright nettó értéke

További információ a TaraMarie Perriről, Teri Lee Steele-ről és Donna Flaggről a saját weboldalukon található: www.perriinstitute.com , www.teristeelepilates.com és lastics.com .

Írta: Laura Di Orio Tánc tájékoztat.

Fotó (tetején): Donna Flagg tanítja a Lastics-et. A fénykép a Lastics jóvoltából.

neked ajánlott

• A Steps on Broadway bejelenti Carol Paumgarten Alapot az ösztöndíjak támogatására
• A World Dance Movement nemzetközi virtuális táncversenyt indít
• Olyan dolgok, amelyekben a táncosok jók: Fitnesz edzés